Estofado de carne con cerdo y verduras de raíz


Cómo preparar un estofado de cerdo con verduras de raíz
Tiempo: 2 horas 40 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Esta receta es la quintaesencia de la cocina casera, y un toque de bourbon es justo lo que le falta a la mayoría de los asados. Un trozo de paleta de cerdo se estofa en el horno con zanahorias, chirivías y apio en un poco de caldo de pollo y bourbon hasta que esté tierno. Se sirve con verduras al horno.

Valor nutricional por ración:
calorías 519, grasa total 27 GRAMO., grasas saturadas 8 GRAMO., proteínas 35 GRAMO., carbohidratos 33 GRAMO., fibra 7 GRAMO., colesterol 109 mg, sodio 1172 mg, azúcar 10 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 paleta de cerdo deshuesada de 1,3 kg (recortar el exceso de grasa), a temperatura ambiente.
  • Harina
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana
  • 5 chalotas, picadas gruesas
  • 4 tallos de apio, picados
  • 3 zanahorias grandes, finamente picadas.
  • 3 chirivías grandes, finamente picadas.
  • 8 dientes de ajo machacados
  • 2 tazas de caldo de pollo
  • Un poco de bourbon
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precaliente el horno a 150 °C. Sazone la carne generosamente con sal y pimienta, y luego enharínela ligeramente.
  • Paso 2
  • Coloca la olla a fuego medio-alto y añade aceite de oliva. Cuando el aceite esté caliente, agrega la carne de cerdo y fríela durante unos 4 minutos por cada lado.
  • Paso 3
  • Coloca la carne de cerdo en una fuente. Añade vinagre, chalotas, apio, zanahorias, chirivías y ajo a la olla, y coloca la carne encima de las verduras. Vierte el caldo de pollo y el bourbon sobre la carne, tapa y cocina a fuego lento en el horno durante 2 horas.
  • Paso 4
  • Coloca la carne de cerdo sobre una tabla de cortar. Vierte las verduras y el jugo de la cocción en una fuente grande. Corta la carne de cerdo en rodajas, colócalas sobre las verduras y sirve.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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