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Ensalada de fresas y avellanas con aderezo de flor de naranjo


Cómo preparar ensalada de fresas y avellanas con aderezo de flor de naranjo
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 5


Las fresas dulces, las pasas, los higos y los albaricoques secos hacen que la colorida ensalada primaveral de Molly Yeh sea tan deliciosa como atractiva a la vista. La base de la ensalada se elabora con hojas verdes tiernas de primavera, y el aderezo, con agua de azahar, le aporta un toque sofisticado de sabor y aroma.

Valor nutricional por ración:
calorías 482, grasa total 36 GRAMO., grasas saturadas 3 GRAMO., proteínas 8 GRAMO., carbohidratos 40 GRAMO., fibra 8 GRAMO., sodio 379 mg, azúcar 26 GRAMO.


Ingredientes:

  • 0,5 tazas de pasas doradas
  • 1,5 cucharadas de avellanas crudas
  • 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
  • 1 cucharada de agua de azahar
  • 2 cucharaditas de miel
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 220 g de fresas (unas 12 fresas medianas), cortadas en rodajas finas
  • 9 higos frescos o secos, cortados en cuartos.
  • 0,5 tazas de albaricoques secos, cortados en rodajas finas
  • 150 g de mezcla de hojas verdes de primavera para ensalada
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Coloca las pasas en un recipiente pequeño y déjalas en remojo en agua caliente hasta que se ablanden, aproximadamente 10 minutos. Escúrrelas y resérvalas.
  • Paso 2
  • Mientras tanto, tuesta las avellanas en una sartén grande a fuego medio, removiendo con frecuencia, hasta que se les empiece a desprender la piel y estén tostadas, de 5 a 7 minutos. Pásalas a una tabla de cortar y pícalas groseramente. Reserva.
  • Paso 3
  • En un bol grande, mezcla el vinagre de vino blanco, el agua de azahar, la miel y 1/4 de cucharadita de sal.
  • Paso 4
  • Sin dejar de batir, vierte poco a poco el aceite de oliva hasta emulsionar. Añade las fresas, los higos, los albaricoques secos, las hierbas, las avellanas, las pasas y media cucharadita de sal al bol y mezcla bien para que se impregnen con el aderezo. Sirve inmediatamente.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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