Ensalada de espinacas, fresas y tocino con vinagreta tibia.

Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Después de freír trozos de tocino para una ensalada, guarda la grasa que sueltan: es una base excelente para una vinagreta llena de sabor. Agrega mostaza, vinagre y aceite de oliva directamente a la sartén y rocía la vinagreta caliente sobre una ensalada fresca de espinacas y fresas.
Valor nutricional por ración:
calorías 210, grasa total 16 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 6 GRAMO., carbohidratos 11 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 19 mg, sodio 371 mg, azúcar 6 GRAMO.
calorías 210, grasa total 16 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 6 GRAMO., carbohidratos 11 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 19 mg, sodio 371 mg, azúcar 6 GRAMO.
Ingredientes:
- 150 g de espinacas pequeñas
- 1,5 tazas de fresas cortadas en rodajas finas
- 1 chalota mediana, cortada en rodajas finas
- 1 cucharada de hojuelas de almendra
- 4 tiras de tocino, cortadas en trozos
- 1 cucharadita de mostaza granulada
- 1 cucharadita de azúcar
- 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
- 1 cucharada de aceite de oliva
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Coloca las espinacas, las fresas y las chalotas en un bol grande. Paso 2
- Tuesta las almendras en una sartén pequeña a fuego medio, removiendo constantemente, hasta que estén doradas, aproximadamente 2 minutos. Pásalas a un bol o plato y déjalas enfriar. Paso 3
- Coloca el tocino en una sartén mediana fría; cocínalo a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté crujiente, aproximadamente 10 minutos. Con una espumadera, retira el tocino y colócalo sobre un plato cubierto con papel absorbente; desecha la grasa que haya quedado en la sartén. Paso 4
- Retira la sartén del fuego y añade la mostaza y el azúcar, removiendo hasta que el azúcar se disuelva. Agrega el vinagre y luego incorpora el aceite de oliva batiendo. Sazona con ¼ de cucharadita de sal y pimienta al gusto. Añade el tocino y las almendras a la ensalada, rocía con el aderezo y mezcla bien. Sirve inmediatamente.
Votos: 1
Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Platos de verano / Platos principales / Guarniciones / Verduras y setas / Ensaladas / ensaladas de verduras / Food Network - recetascolecciones de recetas
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