Buñuelos de tempeh


Cómo preparar buñuelos de tempeh
Cocina:asiático,
Tiempo: 8 horas 40 minutos
Complejidad: promedio
Porciones: 4


Con esta receta, no solo podrás preparar deliciosas y crujientes frituras de tempeh, sino también tempeh fresco. Así que planifica prepararla con 2 o 3 días de antelación. El tempeh sobrante se puede congelar para usarlo más adelante. Sirve las frituras calientes como aperitivo con verduras encurtidas.

Valor nutricional por ración:
Tamaño de la porción: 1 de 22 porciones
calorías 407, grasa total 27 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 8 GRAMO., carbohidratos 34 GRAMO., fibra 4 GRAMO., sodio 424 mg, azúcar 18 GRAMO.


Ingredientes:


Tempe
  • 1,3 kg de soja
  • 1 cucharada de tempeh inicial (Rhizopus paucisporus)

Buñuelos de tempeh
  • 2,5 tazas de harina de primera calidad
  • 0,5 taza de cebolletas picadas finamente
  • 1 huevo o sustituto de huevo
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • Aceite para freír
  • Achar (verduras encurtidas), para servir

Achar
  • 0,5 l de vinagre
  • 1,5 tazas de azúcar
  • 3/4 cucharada de sambal-olek
  • 1 cucharada de sal
  • 2 tazas de cubos de piña madura
  • 1 taza de pimiento rojo picado
  • 1 zanahoria, cortada en tiras
  • 1 pepino, cortado en cubos
  • Media col, cortada en rodajas finas
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Tempe:

    Enjuague la soja y colóquela en una cacerola con agua. Déjela en remojo toda la noche; triplicará su tamaño.
  • Paso 2
  • Cocine la soja a fuego lento durante aproximadamente 2 horas, retirando la espuma y las cáscaras que se hayan separado de la superficie del agua. Apague el fuego y deje que la soja se enfríe en el agua. Escurra el agua, retirando las cáscaras de la soja.
  • Paso 3
  • Hierve la soja durante 30 minutos más y luego escúrrela bien. Coloca la soja en una bandeja para hornear y deja enfriar. Espolvorea con la masa madre de tempeh y remueve.
  • Paso 4
  • Coloca de 2 a 3 tazas de soja en una bolsa para sándwiches, ciérrala y haz agujeros en ambos lados para que respire. Repite el proceso con el resto de la soja.
  • Paso 5
  • Dejar reposar a una temperatura de 29-32 °C (85-90 °F) durante unos 2 días, hasta que las semillas de soja estén cubiertas por una capa blanca de micelio. Refrigerar para su uso inmediato o congelar.
  • Paso 6
  • Buñuelos de tempeh:

    Corta una lámina de tempeh en rodajas. En un bol, mezcla la harina, la cebolla verde, el huevo y los condimentos. Añade 2 tazas de agua y amasa la masa.
  • Paso 7
  • Llena hasta la mitad una sartén antiadherente con aceite y caliéntala. Sumerge el tempeh en la masa y fríelo. Sírvelo con achar.
  • Paso 8
  • Achar:
    Rinde: 20 porciones

    En un bol grande, combine el vinagre, el azúcar, el sambal oelek, la sal y 1 litro de agua hasta que el azúcar y la sal se disuelvan. Añada la piña, el pimiento, la zanahoria, el pepino y la col, y refrigere durante toda la noche.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

Todas las recetas

Recetas similares

Aperitivos


Sopas


Platos principales


Ensaladas


Comida rápida


Salsas


Parrilla, barbacoa


Panadería


Postres


Bebidas


Cócteles alcohólicos


Métodos de cocción


Productos enlatados


Platos de temporada


Platos festivos


Cocinas del mundo


Categorías


Alimentación saludable


Recetas sencillas y rápidas

Navegación

Recomendamos leer

Unidades de peso de los alimentos