Muslos de pollo horneados con salsa agridulce


Cómo cocinar - Muslos de pollo al horno con salsa agridulce
Cocina:asiático,
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Les ofrecemos una receta de muslos de pollo al horno con salsa agridulce a base de kétchup, mermelada de naranja y jengibre. La carne se fríe primero en la sartén, luego se unta con la salsa y se hornea hasta que esté lista. Sirva este plato con pimientos asados ​​y cebolletas, y le recomendamos acompañarlo con arroz.

Valor nutricional por ración:
calorías 542, grasa total 32 GRAMO., proteínas 47 GRAMO., carbohidratos 16 GRAMO.


Ingredientes:

  • 8 muslos de pollo (aproximadamente 1,7 kg)
  • 3 cucharadas de kétchup
  • 2 cucharadas de mermelada de naranja o albaricoque
  • 2 cucharaditas de salsa de soja
  • 2 cucharaditas de vinagre balsámico
  • 1 trozo (2,5 cm) de jengibre pelado y rallado
  • Una pizca generosa de pimienta de cayena.
  • 2 pimientos morrones (1 rojo, 1 amarillo), cortados longitudinalmente en 4 trozos
  • 1 manojo de cebolletas, picadas gruesas.
  • 3 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal de mesa
  • Arroz blanco cocido como acompañamiento del plato.
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precalentar el horno a 230°C.

    Preparar salsa agridulce: En un tazón pequeño, combine el kétchup, la mermelada, la salsa de soja, el vinagre, el jengibre y la pimienta de cayena. Coloque los pimientos y las cebolletas en una bandeja para hornear y mézclelos con 2 cucharadas de la salsa preparada, 1.5 cucharaditas de aceite de oliva y una pizca de sal.
  • Paso 2
  • Calienta 1,5 cucharaditas de aceite de oliva en una sartén grande y poco profunda a fuego medio-alto. Espolvorea los muslos de pollo con 1/2 cucharadita de sal.

    Fríe la carne hasta que esté dorada, aproximadamente 4 minutos. Luego, unta los muslos de pollo fritos con la salsa agridulce restante.

    Hornear en una bandeja para hornear con las verduras durante 20-25 minutos. Servir con arroz y la salsa restante.

Votos: 5

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