Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 1

Una freidora de aire puede transformar filetes de pechuga de pollo congelados en jugosos trozos dorados en cuestión de minutos. Frota las pechugas, aún descongeladas, con aceite de oliva, sal y pimienta negra y colócalas en la freidora de aire. Incluso puedes colocar dos filetes de pechuga, pero asegúrate de que no se toquen. ¡Perfecto para una comida improvisada!

Ingredientes:

• 1 filete de pechuga de pollo congelado (aproximadamente 170 g)
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• Equipos especiales: parrilla de aire con una capacidad de 3,5 litros.

Sustitución de ingredientes
Recipientes de medición utilizados

1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recetas con ingredientes similares

pechugas de pollo

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Preparación:

Paso 1
• Precalienta la freidora de aire a 193 °C (350 °F) y rocía la cesta con aceite en aerosol.
Paso 2
• Unta las pechugas de pollo con aceite de oliva. Espolvorea ambos lados con media cucharadita de sal gruesa y pimienta negra recién molida al gusto. Coloca el pollo en la cesta de la freidora de aire y cocina hasta que un termómetro insertado en el centro de la pechuga marque 74 °C (165 °F), aproximadamente de 18 a 20 minutos.

Votos: 15