Pappardelle de calabacín con pesto, berenjena y tomates


Cómo preparar Pappardelle de calabacín con pesto, berenjena y tomate
Tiempo: 1 hora y 5 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Para preparar pasta alla Norma italiana sin gluten (pasta con berenjena, tomate y queso), no hace falta buscar pasta sin gluten en la tienda: ¡usa calabacín! Con un pelador de verduras, corta el calabacín firme en tiras anchas y finas, similares a las pappardelle. Hierve la pasta de verduras y mézclala con un pesto casero rápido. Sirve la pasta de calabacín con un ragú ligero de berenjena, tomates cherry, albahaca y ricotta salada.

Valor nutricional por ración:
Tamaño de la porción: 1 de 10
calorías 249, grasa total 20 GRAMO., grasas saturadas 5 GRAMO., proteínas 9 GRAMO., carbohidratos 12 GRAMO., fibra 5 GRAMO., colesterol 18 mg, sodio 763 mg, azúcar 6 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 berenjena grande
  • 1 taza de hojas de menta fresca
  • 1,5 tazas de hojas de albahaca fresca
  • 0,5 tazas de piñones tostados
  • 4 dientes de ajo
  • Ralladura y zumo de 1 limón
  • 1/4 cucharada + 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 0,5 cucharadas de parmesano recién rallado
  • 3 calabacines pequeños y firmes
  • 4 tazas de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de hojuelas de chile
  • 2 tazas de tomates cherry
  • 1 taza de ricotta salada desmenuzada (ricotta salata)
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Pela la berenjena por la mitad y córtala en rodajas de 1 cm de grosor. Apila las rodajas y córtalas en bastones de 1 cm de ancho. Sala las berenjenas y déjalas sobre papel de cocina durante 20 minutos para eliminar el exceso de agua.
  • Paso 2
  • Coloca la menta y 1 taza de hojas de albahaca junto con los piñones tostados en el vaso de una procesadora de alimentos. Sazona con sal y pimienta y añade el diente de ajo rallado. Agrega la ralladura y el jugo de limón, luego enciende la procesadora a velocidad alta y añade aproximadamente 1/4 de taza de aceite de oliva. Transfiere el pesto a un plato hondo grande, adecuado para servir la pasta de calabacín. Incorpora el queso parmesano.
  • Paso 3
  • Con un pelador de verduras, corta el calabacín en tiras muy finas, como fideos. Si el calabacín es grande, desecha las semillas al llegar al centro. Dale la vuelta y continúa pelando hasta llegar a las semillas. Si el calabacín es firme y pequeño, puedes usarlo entero.
  • Paso 4
  • En una sartén profunda, combine el caldo y 2 tazas de agua.
  • Paso 5
  • En una sartén grande, calienta las 3 cucharadas restantes de aceite de oliva a fuego medio, dándole la vuelta 3 veces. Añade la berenjena al aceite caliente y fríela ligeramente, removiendo de vez en cuando, durante 6-7 minutos. Incorpora las hojuelas de chile y el ajo restante. Agrega los tomates y tapa la sartén con una tapa que cierre bien. Agita la sartén de vez en cuando y cocina hasta que los tomates se abran, unos 7-8 minutos más.
  • Paso 6
  • Mientras tanto, calienta la mezcla de caldo y agua a fuego lento, añade el calabacín y cocina durante 2 minutos. Con unas pinzas o una espumadera, pasa el calabacín al bol con el pesto. Añade 1 taza del líquido de cocción y mezcla bien, añadiendo más líquido caliente si es necesario. Espolvorea con queso rallado y sirve.
  • Paso 7
  • Destapa las berenjenas y esparce la media taza restante de hojas de albahaca sobre la sartén. Remueve para distribuirlas uniformemente.
  • Paso 8
  • Sirva el calabacín junto con la berenjena, cubriendo esta última con ensalada de ricotta desmenuzada.

Votos: 1

Foto - Rachael RayAutor de la receta - (Rachael Ray) Presentadora de televisión, chef famosa, empresaria, escritora culinaria.
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