Salmón escalfado tradicional

Cocina:europeo,
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Si buscas una receta rápida y sencilla para preparar un salmón delicioso, prueba a escalfarlo. Los trozos de pescado se cuecen a fuego lento en poca agua con vino y zumo de limón, y en cuestión de minutos quedan increíblemente jugosos y tiernos. El salmón escalfado se puede servir como plato principal con una guarnición o utilizarse en ensaladas y otros aperitivos.
Valor nutricional por ración:
calorías 469, grasa total 20 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 30 GRAMO., carbohidratos 7 GRAMO., fibra 1 GRAMO., colesterol 78 mg, sodio 840 mg, azúcar 1 GRAMO.
calorías 469, grasa total 20 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 30 GRAMO., carbohidratos 7 GRAMO., fibra 1 GRAMO., colesterol 78 mg, sodio 840 mg, azúcar 1 GRAMO.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 4 filetes de salmón, de 110 a 170 g cada uno.
- 2 limones, 1 partido por la mitad y 1 cortado en gajos.
- 1 botella de vino blanco seco, como Pinot Grigio
- Perejil fresco para servir
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Rocíe los filetes de salmón con aceite de oliva y sazone con un poco de sal marina y pimienta blanca. Reserve. Paso 2
- Llena una sartén grande y profunda con agua hasta un tercio de su capacidad. Agrega el vino y las mitades de limón. Calienta a fuego lento, añade el pescado y cocina hasta que esté firme al tacto, de 5 a 7 minutos para un término medio. Escalda durante 10 minutos hasta que esté completamente cocido. Paso 3
- Sirva el pescado adornado con rodajas de limón y hierbas aromáticas.
Votos: 1
Categorías
receta / Platos escalfados / Contenido calórico de las comidas preparadas / Platos principales / Pescado y marisco / Ensaladas con pescado / Food Network - recetas / cocina europeaRecetas similares
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