Salmón al horno con salsa de pomelo

Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Este exquisito plato es sorprendentemente sencillo y rápido de preparar. El filete de salmón se hornea y se sirve con una salsa picante hecha con jugo de toronja, chalotas, miel y especias. Todo el proceso de preparación no lleva más de media hora.
Valor nutricional por ración:
calorías 345, grasa total 18 GRAMO., proteínas 29 GRAMO., carbohidratos 16 GRAMO.
calorías 345, grasa total 18 GRAMO., proteínas 29 GRAMO., carbohidratos 16 GRAMO.
Ingredientes:
- 4 filete de salmón sin piel 140-170 gr.
- 1/4 cucharadita de sal
- 2 pomelos Ruby Red
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 1 cucharada de chalota picada
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 2,5 cucharaditas de miel
- Una pizca de pimienta de cayena
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- 2 cucharadas de hojas de albahaca finamente picadas
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
salmón, jugo de toronja, zumo de limón, chalotes, jengibre molido, pimienta de cayena molida, albahaca
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Precalentar el horno a 170°C. Paso 2
- Espolvorea el salmón con 1/4 de cucharadita de sal, colócalo en una fuente para hornear y hornéalo hasta que esté bien cocido, aproximadamente 18 minutos. Paso 3
- Prepara la salsaMientras se hornea el salmón, corta uno de los pomelos en gajos, quitando los extremos. Luego, colócalo sobre uno de los lados cortados y pélalo, retirando también la parte blanca que hay debajo. Con un cuchillo pequeño, separa cada gajo de su cáscara y córtalos por la mitad. Reserva los gajos. Exprime el segundo pomelo y resérvalo. Paso 4
- Calienta el aceite en una sartén pequeña a fuego medio. Agrega las chalotas y sofríe hasta que estén blandas, aproximadamente 2 minutos. Añade el jengibre, el jugo de toronja, la miel y la pimienta de cayena y deja que hierva a fuego lento. Cocina durante unos 10 minutos, hasta que la salsa se haya reducido a la mitad. Agrega el jugo de limón y sazona con sal al gusto. Paso 5
- Justo antes de servir, incorpora las rodajas de pomelo y la albahaca a la salsa. Coloca el salmón en una fuente. Vierte la salsa sobre el salmón y sirve.
Receta salmón con alcachofas.
Votos: 22
Autor de la receta - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Presentadora de televisión, escritora culinariaCategorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Platos principales / Pescado y marisco / Ellie KriegerRecetas similares
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