Pasta orecchiette con hierbas, garbanzos y ricotta


Cómo preparar pasta orecchiette con hierbas, garbanzos y ricotta
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Si no tienes pasta orecchiette, puedes usar cualquier pasta de tamaño similar. Combina a la perfección con garbanzos y tomates cherry en este delicioso plato, repleto de verduras nutritivas y saludables. El ingrediente secreto de esta pasta es la ralladura de limón, que le aporta un sabor refrescante y distintivo.

Valor nutricional por ración:
calorías 640, grasa total 28 GRAMO., grasas saturadas 7 GRAMO., proteínas 23 GRAMO., carbohidratos 73 GRAMO., fibra 9 GRAMO., colesterol 16 mg, sodio 887 mg, azúcar 2 GRAMO.


Ingredientes:

  • 450 g de pasta orecchiette u otra pasta corta
  • 0,5 tazas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo, machacados
  • 340 g de hojas de acelga o mostaza
  • 340 g de hojas tiernas de espinaca
  • 1 lata (425 g) de garbanzos en conserva, enjuagados
  • 2 tazas de tomates cherry o uva pequeños
  • 220 g de ensalada de queso ricotta desmenuzado
  • 2 cucharaditas de ralladura de limón
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Calienta una olla grande con agua salada a fuego alto hasta que hierva. Agrega la pasta y cocínala hasta que esté al dente, aproximadamente de 8 a 10 minutos. Retira aproximadamente una taza del agua de cocción y escurre la pasta en un colador.
  • Paso 2
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el ajo y cocina hasta que esté fragante y ligeramente dorado, aproximadamente 2 minutos. Retira el ajo con una espumadera y deséchalo.
  • Paso 3
  • Añade las acelgas y sofríelas hasta que se ablanden. Agrega las espinacas poco a poco y cocínalas hasta que se ablanden. Añade los garbanzos y los tomates y cocina durante 5 minutos. Apaga el fuego. Agrega la pasta, la mitad del queso y la ralladura de limón. Remueve bien y, si es necesario, añade un poco del agua de cocción de la pasta para aligerar la salsa.
  • Paso 4
  • Transfiera a una ensaladera grande, sazone con sal y pimienta al gusto. Espolvoree con el queso restante y sirva.

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

Todas las recetas

Recetas similares

Aperitivos


Sopas


Platos principales


Ensaladas


Comida rápida


Salsas


Parrilla, barbacoa


Panadería


Postres


Bebidas


Cócteles alcohólicos


Métodos de cocción


Productos enlatados


Platos de temporada


Platos festivos


Cocinas del mundo


Categorías


Alimentación saludable


Recetas sencillas y rápidas

Navegación

Recomendamos leer

Unidades de peso de los alimentos