Espinacas en salsa cremosa de ajo


Cómo cocinar espinacas en salsa cremosa de ajo
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Las delicadas espinacas a la crema son la guarnición perfecta para carnes o aves, ideales tanto para ocasiones especiales como para el día a día. Condimentadas con ajo, pimienta negra y nuez moscada, son cremosas y ligeramente picantes, ¡simplemente deliciosas!

Valor nutricional por ración:
calorías 156, grasa total 13 GRAMO., grasas saturadas 6 GRAMO., proteínas 5 GRAMO., carbohidratos 9 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 32 mg, sodio 462 mg, azúcar 2 GRAMO.


Ingredientes:

  • Aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo, machacados
  • 900 g de espinacas frescas tiernas sin tallos
  • 0,5 tazas de crema espesa
  • 0,5 cucharaditas de nuez moscada recién rallada
  • Sal marina y pimienta negra recién molida.
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Calienta una cacerola grande a fuego medio.
  • Paso 2
  • Añade el aceite de oliva, luego la mantequilla y remueve hasta que se derrita. Sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén blandos, unos 5 minutos. Agrega las espinacas por tandas, presionándolas con una cuchara de madera para que se ablanden más rápido. Continúa añadiendo espinacas a medida que haya espacio en la sartén.
  • Paso 3
  • Sofríe las espinacas hasta que se ablanden, luego baja el fuego y añade la nata y la nuez moscada. Remueve y cocina durante 10 minutos. Salpimienta al gusto. Sirve caliente.

    Espinacas en salsa cremosa de ajo

Votos: 1

Fotografía de Tyler FlorenceAutor de la receta - (Tyler Florence) - Presentador de televisión, chef, escritor culinario
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