Espinacas en salsa cremosa de ajo

Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Las delicadas espinacas a la crema son la guarnición perfecta para carnes o aves, ideales tanto para ocasiones especiales como para el día a día. Condimentadas con ajo, pimienta negra y nuez moscada, son cremosas y ligeramente picantes, ¡simplemente deliciosas!
Valor nutricional por ración:
calorías 156, grasa total 13 GRAMO., grasas saturadas 6 GRAMO., proteínas 5 GRAMO., carbohidratos 9 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 32 mg, sodio 462 mg, azúcar 2 GRAMO.
calorías 156, grasa total 13 GRAMO., grasas saturadas 6 GRAMO., proteínas 5 GRAMO., carbohidratos 9 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 32 mg, sodio 462 mg, azúcar 2 GRAMO.
Ingredientes:
- Aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de mantequilla sin sal
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo, machacados
- 900 g de espinacas frescas tiernas sin tallos
- 0,5 tazas de crema espesa
- 0,5 cucharaditas de nuez moscada recién rallada
- Sal marina y pimienta negra recién molida.
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
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1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Calienta una cacerola grande a fuego medio. Paso 2
- Añade el aceite de oliva, luego la mantequilla y remueve hasta que se derrita. Sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén blandos, unos 5 minutos. Agrega las espinacas por tandas, presionándolas con una cuchara de madera para que se ablanden más rápido. Continúa añadiendo espinacas a medida que haya espacio en la sartén. Paso 3
- Sofríe las espinacas hasta que se ablanden, luego baja el fuego y añade la nata y la nuez moscada. Remueve y cocina durante 10 minutos. Salpimienta al gusto. Sirve caliente.

Votos: 1
Autor de la receta - Tyler Florence (Tyler Florence) - Presentador de televisión, chef, escritor culinarioCategorías
receta / Recetas sencillas y rápidas / Guarniciones rápidas / Platos de invierno / Platos festivos / Año Nuevo / Navidad / Cena con invitados / Contenido calórico de las comidas preparadas / Platos principales / Guarniciones / Verduras y setas / Tyler FlorenceRecetas similares
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