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Ensalada griega clásica "Horiatiki"


Cómo preparar la clásica ensalada griega Horiatiki
Cocina:Griego,
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Ensalada griega clásica "Horiatiki" - receta detallada.

Valor nutricional por ración:
calorías 292, grasa total 25 GRAMO., proteínas 6 GRAMO., carbohidratos 12 GRAMO.


Ingredientes:

  • 12-14 tomates pequeños maduros, cortados en cuartos.
  • 1 taza de aceitunas sin hueso, cortadas por la mitad
  • 5 pepinos persas
  • 1 pieza (110 g) de queso feta en salmuera
  • 1 cebolla roja pequeña, cortada por la mitad y luego en rodajas finas hasta formar medias aros.
  • Sal y pimienta negra molida
  • 1/4 taza de vinagre de vino tinto
  • Ralladura y zumo de 1 limón
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1/4 taza de aceite de oliva, más
  • Hojas de orégano fresco para espolvorear (opcional)
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Remoje la cebolla roja en un recipiente con agua helada y abundante sal durante 15 minutos.

    Mientras tanto, en un bol grande, bate el vinagre, la ralladura y el jugo de limón, la miel, el orégano seco, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Incorpora el aceite de oliva en un chorrito fino batiendo hasta emulsionar. Agrega los tomates y las aceitunas y mezcla bien.
  • Paso 2
  • Pela los pepinos, dejando tiras de piel verde. Recorta los extremos, córtalos por la mitad a lo largo y luego en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor. Colócalos en un bol con los tomates. Escurre la cebolla morada, agrégala al bol y mezcla.

    Escurre el queso y córtalo horizontalmente en cuatro rectángulos iguales. Reparte la ensalada en los platos. Cubre con queso feta y orégano, rocía con aceite de oliva y sazona con pimienta.

Votos: 12

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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