Patatas machacadas veganas con ajo asado

Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Para este puré de patatas espeso, usa patatas tempranas con bajo contenido de almidón (patatas de pulpa amarilla). Hervirlas les da una textura densa y cremosa, perfecta para un puré vegano. Puedes dejar las patatas peladas para aprovechar los nutrientes de la piel. Tritúralas con leche de almendras y ajo asado para un sabor más intenso y sírvelas adornadas con cebolleta picada. Si bien el puré vegano no contiene lácteos y es bajo en calorías y grasas, puede resultar igual de delicioso con una textura agradablemente cremosa.
Valor nutricional por ración:
calorías 200, grasa total 4 GRAMO., grasas saturadas 0,5 GRAMO., proteínas 5 GRAMO., carbohidratos 39 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 670 mg, sodio 39 mg, azúcar 4 GRAMO.
calorías 200, grasa total 4 GRAMO., grasas saturadas 0,5 GRAMO., proteínas 5 GRAMO., carbohidratos 39 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 670 mg, sodio 39 mg, azúcar 4 GRAMO.
Ingredientes:
- 1 kg de patatas cerosas, sin pelar, cortadas en cubos de 2 cm (aproximadamente 4 tubérculos)
- 4 dientes de ajo grandes, pelados
- 3 cucharaditas de aceite de oliva
- 1 taza de leche de almendras u otra leche vegetal sin azúcar, tibia, y más si es necesario.
- 2 cucharadas de cebollino picado (aproximadamente un cuarto de un manojo pequeño) + extra para servir
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Precalentar el horno a 175°C.
Coloca el ajo sobre una hoja de papel de aluminio, rocíalo con 1 cucharadita de aceite de oliva, envuélvelo y hornéalo hasta que esté tierno, aproximadamente 20 minutos.
Paso 2 - Mientras tanto, coloca las patatas en una cacerola grande, cúbrelas con agua fría y llévalas a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento hasta que estén muy tiernas, aproximadamente 20 minutos. Escurre las patatas y vuelve a colocarlas en la cacerola. Paso 3
- Añade el ajo asado con su jugo, la leche de almendras, las 2 cucharaditas restantes de aceite de oliva y 1 1/4 cucharaditas de sal. Machaca las patatas con un machacador hasta obtener un puré suave, añadiendo más leche de almendras si es necesario. Incorpora el cebollino y sazona con sal al gusto. Pasa las patatas a un bol, espolvorea con más cebollino y sirve.
Votos: 1
Categorías
receta / Alimentación saludable / Platos veganos / Platos sin gluten / Platos bajos en calorías / Bajo contenido en grasa / colesterol bajo / Corazón sano / Contenido calórico de las comidas preparadas / Platos vegetarianos / Platos principales / Verduras y setas / Platos de patatas / Puré de papas / Food Network - recetasRecetas similares
Penne en salsa de queso de cabra con pan dulce horneado
Dip de verduras congeladas con ajo asado
Pollo al horno con ajo y naranja al horno
Tostada de ajo asado
Salsa de ajo asado
Puré de patatas con nabos y ajo asado
Puré de patatas con ajo al horno y
Puré de patatas con ajo al horno y
Puré de patatas con ajo al horno
Relleno de pan vegano para aves
Estofado vegano de verduras al curry
Pesto de perejil con pimientos asados
Lomo de cerdo cubierto con una costra de pan rallado y hierbas,
Fettuccine Alfredo vegano con limón
Domingo de higos al horno
14 guarniciones saludables de patatas
Pollo entero horneado con salsa horneada
Puré de patatas con piel
Puré de patatas con ajo al horno y beicon
Puré de patatas con ajo al horno y queso.
Pan de queso con 4 tipos de queso y ajo horneado
Tarta de calabaza con ajo asado
Carne machacada
Puré de patatas sin concesiones con patatas al horno
Jalapeños asados con aderezo ranch de ajo asado
Bruschetta con ajo asado
Sándwich de pollo al ajillo asado con salsa
Puré de calabaza con ajo asado y tomillo
Salsa de Physalis horneada
Alioli de ajo asado
Pollo entero, frotado con especias, con horneado
Hummus de calabaza con ajo asado
Aperitivos
Aperitivos para acompañar la cerveza
Aperitivos de queso
Sándwiches
Aperitivos
Canapés
Aperitivos variados
Aperitivos con salsas
Aperitivos de carne
Aperitivos de pescado
Aperitivos de verduras
Aperitivos de huevo
Sopas
Sopas frías
Sopas cremosas
Cremas de sopa
Sopas con aderezos
sopas claras
Sopas de verduras
Sopas espesas, guisos
sopas de carne
sopas de pescado
Sopas con pasta y cereales
Platos principales
Carne
Ave, juego
Guarniciones
Verduras, champiñones
Pescado, marisco
Cereales, legumbres
Huevos, productos lácteos
Pastas
Cazuelas
Ensaladas
ensaladas calientes
ensaladas de verduras
ensaladas de hojas verdes
ensaladas de frutas
Ensaladas con cereales y pasta
Ensaladas con carne
Ensaladas con pescado
Ensaladas con huevos
Ensaladas con frijoles
Ensaladas con pan
Comida rápida
Hamburguesas
Sándwiches
Perritos calientes
Pizzas
sándwiches calientes
Platos con tortilla
Platos de pita
Panqueques
Salsas para comida rápida
Platos fritos
Salsas
Condimentos
Salsas
Luces cortas
Untables
Glaseados y salsas para barbacoa
Aderezos para ensaladas
mezclas de aceites
Salsas emulsionadas
salsas dulces
Salsas picantes
Salsas para comida rápida
Parrilla, barbacoa
Carne a la parrilla
Pollo a la parrilla
Pescado asado
Platos ahumados
Verduras y frutas a la parrilla
Productos de harina a la parrilla
Glaseados y salsas para barbacoa
Panadería
Pasteles salados, pizzas
Pan casero
Tortitas de patata, tortitas
Bollos sin azúcar, pasteles
Galletas y magdalenas sin azúcar
Postres
Magdalenas
Postres de frutas
Galleta
Pasteles
Donas, pasteles, bollos
Caramelos y dulces pequeños
Cremas, salsas, mousses, pudines
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Helados, sorbetes
Pasteles
Tartas dulces, tartas
Tortitas, buñuelos, gofres, tostadas
Cereales para el desayuno, granola, muesli
Bebidas
Batidos
Smoothies, granitas
Bebidas a base de café y chocolate
Bebidas de frutas, zumos
Té y bebidas de hierbas
Bebidas calientes
Cócteles alcohólicos
Cócteles con vodka
Cócteles con ginebra
Cócteles de whisky
Cócteles con vino
Cócteles con brandy y coñac.
Cócteles con absenta
Cócteles con ron
Cócteles con vino espumoso
Cócteles de tequila
Cócteles con cerveza
Cócteles con licores
Cócteles helados
Métodos de cocción
freidora de aire
Olla de presión
Platos fríos
Olla multifunción
Platos rellenos
Freír
Baño maría
Cacerola
bandeja para hornear
Frustrar
Horno
Tostador
Mezclador
Licuadora
Brasero
Procesador de alimentos
Microonda
Wok
Platos encurtidos
Alimentos secos y curados
Platos encurtidos
Platos escalfados
Platos salados
Platos ahumados
Productos enlatados
Platos de temporada
Platos festivos
Año Nuevo
Navidad
Día de San Valentín
8 de marzo
Pascua de Resurrección
1 de mayo
Víspera de Todos los Santos
Cumpleaños
Platos para fiestas
Platos de boda
Cóctel
Cena con invitados
Día de la Madre
Cocinas del mundo
europeo
Francés
italiano
Español
Griego
Inglés
irlandés
Alemán
portugués
austriaco
Polaco
ruso
escandinavo sueco
asiático Chino japonés tailandés vietnamita coreano Filipino
árabe judío turco
indio
africano marroquí
Americano hawaiano Cajun canadiense Tex-Mex
latinoamericano mexicano venezolano Argentino brasileño
caribe cubano jamaicano
escandinavo sueco
asiático Chino japonés tailandés vietnamita coreano Filipino
árabe judío turco
indio
africano marroquí
Americano hawaiano Cajun canadiense Tex-Mex
latinoamericano mexicano venezolano Argentino brasileño
caribe cubano jamaicano
Categorías
Desayunos
Almuerzos
Cenas
Platos para niños
Platos para uso futuro
Recetas económicas
Comida reconfortante
Recetas para una persona
Recetas para dos
Picnic
Recetas para el jardín
Platos para aficionados
Platos para una noche de cine
Métodos de cocción
Recetas de Food Network
colecciones de recetas
Recetas por ingredientes
Alimentación saludable
desayunos saludables
Almuerzos
Cenas
Aperitivos saludables
Platos ricos en fibra
Platos sin gluten
Bajo contenido de sodio
Platos bajos en calorías
Platos para diabéticos
comidas bajas en carbohidratos
Bajo contenido en grasa
colesterol bajo
Contenido calórico de las comidas preparadas
Platos vegetarianos
Platos veganos






