Frijoles de vaquero


Cómo preparar frijoles vaqueros
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Este plato tradicional texano es fácil de preparar, delicioso y nutritivo. Los ingredientes principales son frijoles pintos, carne y un toque de especias. Para simplificarlo, usa frijoles enlatados y sustituye la carne molida por chorizo ​​picado. Cocina a fuego lento durante unos minutos y el sabor será tan intenso que nadie notará que usaste un atajo.

Valor nutricional por ración:
calorías 191, grasa total 8.5 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 10 GRAMO., carbohidratos 18 GRAMO., fibra 7 GRAMO., colesterol 12 mg, sodio 593 mg, azúcar 2 GRAMO.


Ingredientes:

  • Una lata (425 g) de frijoles pintos
  • 60 g de chorizo
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 1 cucharada. chile en polvo
  • 1 cucharada de ajo picado
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • En una sartén, sofría 60 gramos de chorizo ​​picado en aceite de oliva. Añada la mitad de la cebolla picada y sofría durante 4 minutos. Agregue la mitad del jalapeño picado, 1 cucharada de orégano seco, 1 cucharada de chile en polvo, 1 cucharada de ajo machacado y 1 tomate picado; sofría durante 1 minuto.
  • Paso 2
  • Agrega 1 lata (425 g) de frijoles pintos con su líquido y 3/4 de taza de agua; cocina a fuego lento durante 15 minutos. Sazona con sal y pimienta al gusto y rocía con salsa picante.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

Todas las recetas

Recetas similares

Aperitivos


Sopas


Platos principales


Ensaladas


Comida rápida


Salsas


Parrilla, barbacoa


Panadería


Postres


Bebidas


Cócteles alcohólicos


Métodos de cocción


Productos enlatados


Platos de temporada


Platos festivos


Cocinas del mundo


Categorías


Alimentación saludable


Recetas sencillas y rápidas

Navegación

Recomendamos leer

Unidades de peso de los alimentos