Panecillos integrales sin levadura


Cómo preparar panecillos integrales sin levadura
Cocina:Inglés,europeo,
Tiempo: 34 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 10


La harina integral, mezclada a partes iguales con harina común, le da a estos panecillos sin levadura un sabor y aroma más intensos con un toque a nuez. Estos panecillos son más saludables que los blancos y pueden servirse en lugar de pan con diversos platos. Amasa la masa con harina, mantequilla, levadura en polvo y leche agria, pero no la amases demasiado para que los panecillos tengan una textura ligeramente hojaldrada. Estira o enrolla la masa hasta formar una lámina gruesa y corta círculos, que subirán durante el horneado hasta convertirse en unos panecillos deliciosos y aromáticos.

Valor nutricional por ración:
calorías 182, grasa total 10 GRAMO., proteínas 4 GRAMO., carbohidratos 21 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 taza de harina integral
  • 1 taza de harina de primera calidad
  • 1 cucharada de levadura en polvo
  • 0,5 cucharaditas de bicarbonato
  • 2 cucharaditas de azúcar
  • 0,5 cucharaditas de sal
  • 110 g de mantequilla fría, cortada en trozos
  • 1 taza de leche agria fría
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precalentar el horno a 230°C.
  • Paso 2
  • En un bol grande, mezcla la harina, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, el azúcar y la sal. Incorpora la mantequilla batiendo hasta obtener una textura granulada. Añade la leche agria a los ingredientes secos y revuelve hasta que la masa esté húmeda. Colócala sobre una superficie ligeramente enharinada y amásala de 4 a 5 veces. Estira la masa hasta que tenga un grosor de aproximadamente 2,5 cm. Corta la masa con un cortador de galletas y colócala en una bandeja para hornear sin engrasar. Hornea durante 12 a 14 minutos, o hasta que estén doradas.

Votos: 3

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