Gofres de avena integral


Cómo preparar gofres de avena integral
Menú:Desayuno,
Tiempo: 8 horas 50 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Esta receta de waffles utiliza masa con levadura, así que empieza a prepararla la noche anterior y refrigérala. Por la mañana, añade el resto de los ingredientes y cocínalos en una waflera eléctrica antiadherente. Los waffles quedan ligeros y crujientes por fuera, con un sabor intenso gracias a la harina integral y la avena. Sírvelos calientes con fruta, sirope o yogur.


Ingredientes:

  • 7 g de levadura seca activa
  • 0,5 tazas de agua tibia (40-45 °C)
  • 2 tazas de leche agria o kéfir
  • 3 cucharadas de mantequilla de cacahuete
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 2 tazas de harina integral
  • 0,5 tazas de avena
  • Proteína de 4 huevos grandes
  • 1/8 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/4 cucharadita de sal fina
  • Spray de cocina para rociar la waflera
  • Jarabe de arce, para servir
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Vierta agua en un bol grande y espolvoree la levadura por encima; deje reposar hasta que se forme espuma, unos 5 minutos. Añada la leche agria, la mantequilla de cacahuete, el azúcar y la harina, y mezcle hasta obtener una masa homogénea. Cubra el bol con film transparente y refrigere durante toda la noche.
  • Paso 2
  • Precalienta la waflera. Agrega la avena, las claras de huevo, el bicarbonato de sodio y la sal. Rocía ligeramente la waflera caliente con aceite en aerosol.
  • Paso 3
  • Vierta aproximadamente 1/3 de taza de masa en cada sección y extiéndala hasta los bordes con el dorso de una cuchara. Cocine hasta que los waffles estén crujientes y dorados, de 5 a 7 minutos. Repita con la masa restante. Sirva los waffles con jarabe de arce.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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