Calabaza moscada al horno con sirope de arce


Cómo preparar calabaza moscada asada en almíbar de arce
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


La forma más sencilla de preparar calabaza de forma deliciosa es cortarla en rodajas, mezclarla con sirope de arce y asarla en el horno. El sirope de arce natural realza a la perfección la dulzura natural de la calabaza moscada. Mezcla la calabaza asada con semillas de calabaza y arándanos secos y sírvela como guarnición o como aperitivo.

Valor nutricional por ración:
calorías 178, grasa total 7 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 4 GRAMO., carbohidratos 27 GRAMO., fibra 3 GRAMO., sodio 243 mg, azúcar 15 GRAMO.


Ingredientes:

  • 3 tazas de trozos de calabaza moscada
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 0,5 cucharaditas de sal gruesa
  • 1/4 cucharadita de jarabe de arce
  • 1/4 cucharadita de semillas de calabaza
  • 1/3 cucharadita de arándanos rojos
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precalentar el horno a 175°C.
  • Paso 2
  • Coloca la calabaza en un bol, añade aceite de oliva, sal y sirope de arce y remueve.
  • Paso 3
  • Extiéndalo sobre una bandeja para hornear formando una capa uniforme. Hornee durante 30 minutos hasta que esté dorado. Añada las semillas de calabaza y los arándanos.

Votos: 2

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