Salsa ranchera de yogur


Cómo preparar salsa ranchera de yogur
Tiempo: 5 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Este aderezo ranch casero se prepara solo con yogur natural, sin mayonesa, y es ligero y saludable. Las hierbas secas incluidas en la receta permiten prepararlo en cualquier momento. Sirve este aderezo ranch de yogur como aperitivo con verduras frescas o pollo a la parrilla, o úsalo como aderezo para ensaladas.

Valor nutricional por ración:
calorías 100, grasa total 6 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 8 GRAMO., carbohidratos 5 GRAMO., colesterol 14 mg, sodio 256 mg, azúcar 4 GRAMO.


Ingredientes:


Salsa de yogur
  • 1,5 tazas de yogur griego natural
  • Condimento ranchero, receta a continuación

condimento ranch
  • 1 cucharadita de perejil seco
  • 3/4 cucharadita de sal gruesa
  • 0,5 cucharaditas de ajo en polvo
  • 0,5 cucharaditas de cebolla en polvo
  • 0,5 cucharaditas de albahaca seca
  • 0,5 cucharaditas de tomillo seco
  • 0,5 cucharaditas de azúcar
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • En un bol, mezcla el yogur y el aderezo ranch. Revuelve hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Paso 2
  • ¡Sírvela como salsa para mojar con verduras o cualquier otro plato!

    condimento ranch:

    En un frasco pequeño, combine el perejil, la sal, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la albahaca, el tomillo, el azúcar y una pizca de pimienta negra. Cierre la tapa y agite para mezclar.

Votos: 1

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