Cerdo estofado con glaseado de manzana y ensalada de col con manzana.


Cómo preparar: Cerdo estofado glaseado con manzana y ensalada de col con manzana.
Tiempo: 3 horas 30 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Una paleta de cerdo entera se dora a la plancha y luego se estofa en salsa de manzana, que gradualmente forma un glaseado pegajoso en la superficie de la carne. El cerdo queda jugoso, tierno y lleno de sabor. Sírvalo con ensalada de col y manzana.

Valor nutricional por ración:
calorías 522, grasa total 34 GRAMO., grasas saturadas 8 GRAMO., proteínas 23 GRAMO., carbohidratos 31 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 79 mg, sodio 988 mg, azúcar 22 GRAMO.


Ingredientes:


Cerdo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 paleta de cerdo deshuesada de 1 kg.
  • 2 dientes de ajo, machacados
  • 1 cebolla grande, cortada en rodajas finas
  • 1,5 tazas de jugo de manzana
  • 0,5 tazas de puré de manzana
  • 1/4 taza de salsa de soja ligeramente salada
  • 2 cucharadas de azúcar moreno claro
  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

Ensalada de col con manzana
  • 1 taza de repollo blanco finamente rallado
  • 1 taza de repollo morado finamente rallado
  • 0,5 tazas de zanahorias ralladas
  • 4 cebolletas, cortadas en rodajas finas
  • 2 manzanas Granny Smith, cortadas en tiras
  • 0,5 tazas de mayonesa
  • 0,5 taza de hojas de perejil fresco picado
  • 2 cucharadas de mostaza granulada
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
  • 2 pizcas de sal gruesa
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Precalentar el horno a 150°C.
  • Paso 2
  • Cerdo:

    Calienta aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto. Sazona la paleta de cerdo con sal y pimienta. Añádela a la olla y dórala durante unos 5 minutos por cada lado, para un total de 15 a 20 minutos. Retira la carne a un plato y resérvala. Desecha la grasa que se haya derretido en la olla y vuelve a colocarla en la estufa.
  • Paso 3
  • Añade el ajo y la cebolla a la sartén y cocina hasta que la cebolla se ablande ligeramente, unos 2 minutos. Agrega el jugo de manzana y desglasa el fondo de la sartén.
  • Paso 4
  • Raspa los restos dorados del fondo. Agrega la compota de manzana, la salsa de soja, el azúcar moreno y el vinagre, y revuelve. Con cuidado, vuelve a colocar la carne de cerdo en la olla y tápala. Introduce la olla en el horno y cocina a fuego lento hasta que la carne esté muy tierna, aproximadamente 3 horas.
  • Paso 5
  • Ensalada de col con manzana:

    Mientras tanto, combine la col, las zanahorias, las cebolletas y las manzanas en un tazón grande. En un tazón pequeño, bata la mayonesa, el perejil, la mostaza, la miel, el vinagre y la sal hasta obtener una mezcla homogénea. Agregue el aderezo a la ensalada y mezcle bien.
  • Paso 6
  • Cuando el cerdo esté listo, retire con cuidado la tapa y sírvalo directamente de la cazuela. Córtelo en rodajas y sírvalo con el líquido de cocción y una ensalada.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

Todas las recetas

Recetas similares

Aperitivos


Sopas


Platos principales


Ensaladas


Comida rápida


Salsas


Parrilla, barbacoa


Panadería


Postres


Bebidas


Cócteles alcohólicos


Métodos de cocción


Productos enlatados


Platos de temporada


Platos festivos


Cocinas del mundo


Categorías


Alimentación saludable


Recetas sencillas y rápidas

Navegación

Recomendamos leer

Unidades de peso de los alimentos