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Brocheta de cordero con salsa de pepino y yogur


Cómo preparar kebab de cordero con salsa de pepino y yogur
Menú:Cena,
Tiempo: 50 minutos más tiempo de marinado
Complejidad: fácilmente
Cantidad: 12 brochetas


Brocheta de cordero con salsa de pepino y yogur: una receta detallada.

Valor nutricional por ración:
calorías 418, grasa total 32 GRAMO., proteínas 24 GRAMO., carbohidratos 7 GRAMO.


Ingredientes:

  • 2 filetes de paletilla de cordero, cortados en cubos de 2,5 cm (1 pulgada) (aproximadamente 450 g)
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 4 dientes de ajo machacados (aproximadamente 4 cucharaditas)
  • Ralladura y zumo de 1 limón
  • 1 cucharada de orégano fresco picado
  • 3/4 taza de yogur griego
  • 1 pepino pequeño Kirby, rallado grueso y escurrido (aproximadamente 1/3 de taza)
  • 2 cucharadas de eneldo fresco picado
  • 250 ml de tomates cherry
  • Sal y pimienta negra molida
  • 1 calabacín mediano, cortado en cubos del mismo tamaño que los tomates.
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • En una bolsa de plástico con cierre hermético, combine el cordero con 2 cucharadas de aceite de oliva, 3 cucharaditas de ajo, ralladura de limón, jugo de limón y orégano. Marine en el refrigerador durante al menos una hora o toda la noche.

    En un bol, mezcla el yogur griego, los pepinos, el eneldo y la cucharadita de ajo restante. Sazona con sal al gusto.
  • Paso 2
  • Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Remoja 12 brochetas de bambú en agua durante 10 minutos.

    Mezcla los tomates y los calabacines con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva. Ensarta el cordero, los tomates cherry y los calabacines en brochetas, alternándolos, y luego sazona las brochetas por todos lados con sal y pimienta.

    Asar a la parrilla, dándole la vuelta de vez en cuando, durante unos 10 minutos, hasta que el cordero esté poco hecho. Servir con salsa de yogur.

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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