Zanahorias, apio y cebollas glaseadas

Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Las zanahorias, el apio y las cebollas se rocían con mantequilla, azúcar y salsa de limón para darles a las verduras un brillo natural.
Valor nutricional por ración:
calorías 132, grasa total 6 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 2 GRAMO., carbohidratos 19 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 15 mg, sodio 197 mg, azúcar 13 GRAMO.
calorías 132, grasa total 6 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 2 GRAMO., carbohidratos 19 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 15 mg, sodio 197 mg, azúcar 13 GRAMO.
Ingredientes:
- 4 zanahorias, cortadas en trozos pequeños en diagonal
- 4 tallos de apio, cortados en trozos pequeños en diagonal.
- 1,5 tazas de cebollas congeladas en trozos
- 2 cucharadas (30 g) de mantequilla
- 2 cucharadas de azúcar
- Jugo de 1/2 limón
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
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1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Hierve agua con sal, agrega las zanahorias y el apio, y cocina durante 5 minutos. Agrega los bulbos de cebolla, cocina durante un minuto más y luego escurre. Paso 2
- Mientras tanto, combine el azúcar, la mantequilla y el jugo de limón en una sartén poco profunda y cocine hasta que el líquido se haya evaporado.
Añade las verduras y fríelas brevemente hasta que la superficie esté brillante. Sazona el plato con sal y pimienta.
Votos: 5
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receta / Alimentación saludable / Platos sin gluten / Platos para diabéticos / Bajo contenido en grasa / colesterol bajo / Corazón sano / Recetas sencillas y rápidas / Guarniciones rápidas / Contenido calórico de las comidas preparadas / Platos principales / Guarniciones / Verduras y setas / Platos de zanahoria / Guarniciones de zanahoria / Food Network - recetas / cocina francesaRecetas similares
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