Filete de ternera con salsa pizzaiola


Cómo cocinar - Filete de ternera con salsa pizzaiola
Menú:Cena,
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Filete de ternera con salsa pizzaiola: una receta detallada.

Valor nutricional por ración:
calorías 318, grasa total 12 GRAMO., grasas saturadas 3 GRAMO., proteínas 35 GRAMO., carbohidratos 16 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 51 mg, sodio 668 mg, azúcar - GRAMO.


Ingredientes:

  • 600 g de filete de solomillo de ternera (de aproximadamente 2,5 cm de grosor), sin hueso, sin exceso de grasa.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 dientes de ajo, machacados
  • 1 cebolla grande, cortada en aros de 5 mm de grosor.
  • 2 pimientos dulces, cortados en rodajas de 1 cm de grosor.
  • 4 pimientos pepperoncini enlatados, cortados en rodajas finas
  • 400 g de tomates triturados enlatados
  • 1/2 cucharadita de orégano seco
  • Una pizca de hojuelas secas pimienta
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • Pan focaccia italiano, para servir (opcional)
  • Sal
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Frota el filete con ¼ de cucharadita de sal. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Coloca el filete en la sartén y cocínalo hasta que esté dorado, aproximadamente 2 minutos por cada lado. Transfiere la carne a una fuente.
  • Paso 2
  • Añade el ajo a la sartén y cocínalo brevemente. Agrega la cebolla y los pimientos y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras se ablanden un poco, aproximadamente 4 minutos. Añade los pimientos pepperoncini, el puré de tomate, el orégano, las hojuelas de chile y 3/4 de taza de agua, revuelve y deja que hierva.

    Coloca el filete en la salsa y cocina a fuego lento, dándole la vuelta una vez, durante unos 7 minutos. Retira el filete de la salsa y colócalo en una tabla de cortar. Déjalo reposar durante 5 minutos. Continúa cocinando la salsa hasta que espese, unos 3 minutos más.
  • Paso 3
  • Corta el filete en lonchas finas a contrapelo y divídelas en porciones. Cúbrelas con salsa pizzaiola y espolvorea con perejil. Sírvelas con focaccia.

Votos: 4

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

Todas las recetas

Recetas similares

Aperitivos


Sopas


Platos principales


Ensaladas


Comida rápida


Salsas


Parrilla, barbacoa


Panadería


Postres


Bebidas


Cócteles alcohólicos


Métodos de cocción


Productos enlatados


Platos de temporada


Platos festivos


Cocinas del mundo


Categorías


Alimentación saludable


Recetas sencillas y rápidas

Navegación

Recomendamos leer

Unidades de peso de los alimentos