Gambas al horno con garbanzos


Cómo preparar gambas al horno con garbanzos
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Gambas al horno con garbanzos: una receta detallada.

Valor nutricional por ración:
calorías 559, grasa total 25 GRAMO., grasas saturadas 3 GRAMO., proteínas 41 GRAMO., carbohidratos 40 GRAMO., fibra 9 GRAMO., colesterol 215 mg, sodio 984 mg, azúcar - GRAMO.


Ingredientes:

  • 550 g de gambas de mar de tamaño mediano, sin cabeza ni caparazón, dejando la cola.
  • 850 g de garbanzos en conserva, escurridos y enjuagados con agua.
  • 6 cucharadas de aceite de oliva
  • sal marina
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de ralladura de limón finamente rallada
  • 1/2 cucharadita de hojuelas secas pimienta
  • 1/2 taza de perejil fresco picado grueso
  • Rodajas de limón para servir
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precalienta el horno a 230 °C. En una fuente para hornear, mezcla los garbanzos con 1 cucharada de aceite de oliva y 1/2 cucharadita de sal, y extiéndelos uniformemente por el fondo. Hornea hasta que estén dorados, aproximadamente 20 minutos.
  • Paso 2
  • Mientras tanto, mezcla los camarones con 4 cucharadas de aceite de oliva, ajo, ralladura de limón, hojuelas de pimiento y 1 cucharadita de sal. Deja marinar durante 10 minutos.
  • Paso 3
  • Retira la sartén con los garbanzos del horno y añade las gambas. Hornea durante 5-8 minutos más. Rocía con la cucharada de aceite de oliva restante y espolvorea con perejil.

    Atender camarones y garbanzos con rodajas de limón.

Votos: 5

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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