Recetas   Ensaladas   Cálido   Carne   

Ensalada de pollo tailandesa


Cómo preparar ensalada de pollo tailandesa
Cocina:tailandés,
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Ensalada de pollo tailandesa: una receta detallada.

Valor nutricional por ración:
calorías 363, grasa total 20 GRAMO., proteínas 32 GRAMO., carbohidratos 15 GRAMO.


Ingredientes:

  • 2 filetes de pechuga de pollo sin piel (unos 450 g)
  • 7 cucharadas (1/2 taza) de salsa de cacahuete tailandesa
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • Sal gruesa y pimienta recién molida
  • 2 cucharadas de jugo de lima recién exprimido
  • 1 cabeza de repollo lechuga romana, cortar
  • 1/2 pepino inglés o 2 pepinos persas, finamente picados.
  • 1 zanahoria mediana, cortada por la mitad a lo largo y en rodajas finas.
  • 1 pimiento rojo, cortado en rodajas finas
  • 1/4 taza de cilantro fresco picado grueso, más un poco extra para espolvorear.
  • 3 cucharadas de cacahuetes tostados salados picados
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Precalienta una parrilla o plancha a fuego medio-alto. Corta las pechugas de pollo en rodajas de 12 mm de grosor y colócalas en un bol. Añade 2 cucharadas de salsa de cacahuete, 1/2 cucharada de aceite vegetal, 1/4 de cucharadita de sal y pimienta al gusto, y mezcla bien. Asa las pechugas de pollo hasta que estén bien cocidas, aproximadamente 2 minutos por cada lado. Pásalas a una fuente.
  • Paso 2
  • En un bol grande, mezcla la salsa de cacahuete restante, 2.5 cucharadas de aceite vegetal, el zumo de lima y 2 cucharadas de agua. Añade la lechuga, el pepino, la zanahoria, el pimiento y el cilantro, y mezcla bien. Sazona con sal y pimienta y divide la ensalada en porciones. Coloca encima el pollo, espolvorea con cacahuetes y más cilantro.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

Todas las recetas

Recetas similares

Aperitivos


Sopas


Platos principales


Ensaladas


Comida rápida


Salsas


Parrilla, barbacoa


Panadería


Postres


Bebidas


Cócteles alcohólicos


Métodos de cocción


Productos enlatados


Platos de temporada


Platos festivos


Cocinas del mundo


Categorías


Alimentación saludable


Recetas sencillas y rápidas

Navegación

Recomendamos leer

Unidades de peso de los alimentos