Huevos al horno en salsa de tomate con aceitunas


Cómo cocinar: Huevos al horno en salsa de tomate con aceitunas
Menú:Desayuno,
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Una salsa de tomate rápida, hecha con tomates enlatados en su propio jugo, tomillo y aceitunas rellenas de pimientos morrones, constituye la base nutritiva de este sencillo plato de huevos, que primero se cocina en la estufa y luego se hornea hasta que los huevos estén cuajados. Sírvalo con pan rústico tostado frotado con ajo para mojar en la yema líquida y aprovechar hasta la última gota de la deliciosa salsa.

Valor nutricional por ración:
calorías 193, grasa total 11 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 9 GRAMO., carbohidratos 15 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 186 mg, sodio 502 mg, azúcar 4 GRAMO.


Ingredientes:

  • 4 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 4 ramitas frescas de tomillo + extra para servir (opcional)
  • 1/4 taza de ginebra o vino blanco
  • 1 lata (800-900 g) de tomates en conserva en su propio jugo.
  • 1 taza de aceitunas rellenas de pimiento, cortadas en rodajas finas, más 1/4 de taza del líquido de la lata.
  • 8 huevos grandes
  • 4 rebanadas de pan rústico tostado
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Machaca 3 dientes de ajo. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el ajo machacado, la cebolla y el tomillo, y cocina, revolviendo, hasta que se doren, aproximadamente 6 minutos. Agrega la ginebra y deja cocer a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad.
  • Paso 2
  • Añade los tomates, las aceitunas y el líquido de las aceitunas y deja que hierva. Cocina, removiendo de vez en cuando y deshaciendo los tomates, hasta que la salsa espese ligeramente, unos 10-15 minutos. Sazona con media cucharadita de sal y media de pimienta negra.
  • Paso 3
  • Haz ocho huecos poco profundos en la salsa. Trabajando con un huevo a la vez, rómpelo en un recipiente pequeño o taza y colócalo con cuidado en el hueco. Sazona los huevos con sal y pimienta negra.
  • Paso 4
  • Tape la cacerola y cocine a fuego lento hasta que las claras estén cuajadas pero las yemas aún líquidas, aproximadamente 8 minutos. Espolvoree con tomillo fresco, si lo desea.
  • Paso 5
  • Frota las rebanadas de pan tostado con el diente de ajo restante y sírvelas con la salsa y los huevos revueltos.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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