Pollo al limón en sartén al horno

Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Ina Garten conoce el secreto para un delicioso pollo al horno que será todo un éxito en tu fiesta. El pollo se prepara sin esfuerzo, sin marinar y con ingredientes mínimos. Solo tienes que abrirlo en mariposa, quitándole la columna vertebral, para que se cocine uniformemente y se dore sobre una cama de cebollas y limones. Antes de hornear, frota el pollo con una mezcla de aceite de oliva y hierbas aromáticas. Rocía un poco de vino blanco sobre la cama de cebollas y los jugos que se hayan derretido en la sartén, y tendrás una salsa exquisita y refrescante lista para acompañar el pollo. Los limones se ablandarán después de hornearlo, y también puedes servirlos.
Valor nutricional por ración:
calorías 1176, grasa total 86 GRAMO., grasas saturadas 21 GRAMO., proteínas 78 GRAMO., carbohidratos 13 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 308 mg, sodio 1761 mg, azúcar 3 GRAMO.
calorías 1176, grasa total 86 GRAMO., grasas saturadas 21 GRAMO., proteínas 78 GRAMO., carbohidratos 13 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 308 mg, sodio 1761 mg, azúcar 3 GRAMO.
Ingredientes:
- 1 pollo de 1,8 kg, abierto en mariposa.
- 2 cucharaditas de hojas frescas de tomillo
- 1 cucharadita de semillas de hinojo enteras
- 1/3 taza de aceite de oliva de buena calidad
- 1 limón, partido por la mitad y cortado en gajos de 0,5 cm de grosor.
- 1 cebolla, partida por la mitad y cortada en medias lunas de 0,5 cm de grosor.
- 2 dientes de ajo grandes, cortados en rodajas finas
- 0,5 tazas de vino blanco seco, como Pinot Grigio.
- Jugo de 1 limón
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Precalentar el horno a 230°C. Paso 2
- Combina el tomillo, las semillas de hinojo, 1 cucharada de sal y 1 cucharadita de pimienta negra en un procesador de alimentos pequeño y tritura hasta que estén finamente picados. Vierte el aceite de oliva en una taza medidora pequeña y mézclalo con la mezcla de hierbas. Paso 3
- Coloca las rodajas de limón en una sartén de hierro fundido de 30 cm y esparce la cebolla y el ajo por encima. Coloca el pollo, con la piel hacia abajo, sobre las cebollas y úntalo con aproximadamente la mitad de la mezcla de aceite de oliva y hierbas. Dale la vuelta al pollo con la piel hacia arriba, sécalo con papel de cocina (¡muy importante!) y úntalo con el aceite de hierbas restante. Paso 4
- Hornea el pollo durante 30 minutos. Vierte el vino en la bandeja (¡no sobre el pollo!) y hornea durante otros 10-15 minutos, hasta que un termómetro para carne insertado en la parte más gruesa de la pechuga registre 70 °C (160 °F). Paso 5
- Retire el pollo del horno, rocíelo con jugo de limón, cubra bien la bandeja con papel de aluminio y deje reposar el pollo de 10 a 15 minutos. Corte el pollo en cuartos u octavos, sazone con sal y sírvalo caliente con los jugos de la cocción, limón asado y cebolla.
Votos: 4
Autor de la receta - Ina Garten (Ina Garten) - Autor de proyectos televisivos, presentador de televisión, escritor culinarioCategorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Comida reconfortante / Cacerola / Procesador de alimentos / Cena / Platos festivos / Cena con invitados / Platos principales / Pájaro / Ina Garten / La condesa descalzaRecetas similares
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