Fideos vegetarianos coreanos (Japchae)

Cocina:asiático,
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
«El japchae es un plato coreano ligero hecho con verduras salteadas y fideos. Le añado una mezcla de varios tipos de setas y un poco de col rizada para que sea más sustancioso y nutritivo. Tradicionalmente, este plato se prepara con fideos con almidón, pero se puede sustituir fácilmente por fideos finos», explica Giada De Laurentiis.
Valor nutricional por ración:
calorías 343, grasa total 7 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 11 GRAMO., carbohidratos 60 GRAMO., fibra 5 GRAMO., sodio 798 mg, azúcar 13 GRAMO.
calorías 343, grasa total 7 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 11 GRAMO., carbohidratos 60 GRAMO., fibra 5 GRAMO., sodio 798 mg, azúcar 13 GRAMO.
Ingredientes:
Repostaje
- 1/4 taza de azúcar
- 1/3 taza de tamari o salsa de soja
- 1 cucharada de vinagre de arroz
- 1,5 cucharaditas de aceite de sésamo
- 1,5 cucharaditas de jengibre rallado
Fideos
- 350 g de fideos de batata, fideos de cristal o pasta cabello de ángel (capellini)
- 2 cucharadas de aceite de semilla de uva
- 110 g de setas ostra, cortadas en trozos de 2 cm.
- 110 g de setas shiitake, sin tallos y con los sombreros cortados en cuartos.
- 1 chalota grande, picada
- 1 pimiento rojo, cortado en tiras de 0,5 cm de ancho.
- 2 dientes de ajo, pelados y picados gruesamente
- 3 cebolletas, cortadas en trozos de 1 cm.
- 6 hojas de col rizada, cortadas en trozos de 2,5 cm
- Semillas de sésamo tostadas para servir (opcional)
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- En un tazón pequeño, combine el azúcar, la salsa tamari, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo y el jengibre. Revuelva hasta que el azúcar se disuelva. Reserve. Paso 2
- Hierve una olla grande con agua salada. Agrega los fideos y revuelve para que queden sumergidos. Cocina hasta que estén casi tiernos, de 6 a 8 minutos. Escurre y enjuaga con agua fría. Corta los fideos en trozos de 20 cm (8 pulgadas) con unas tijeras. Reserva. Paso 3
- En una sartén grande, calienta el aceite de semilla de uva a fuego alto. Agrega las setas ostra y shiitake y cocina, revolviendo frecuentemente con una cuchara de madera, durante unos 5 minutos, o hasta que las setas comiencen a dorarse. Agrega las chalotas y ¼ de cucharadita de sal y cocina hasta que desprendan aroma, durante otros 2 minutos. Paso 4
- Añade el pimiento rojo, el ajo y las cebolletas a la sartén, reduce el fuego a medio-alto y cocina durante otros 3 minutos, o hasta que los pimientos empiecen a ablandarse. Paso 5
- Agrega la col y los fideos y cocina por 3 minutos más, revolviendo con frecuencia, hasta que los fideos estén cubiertos de aceite y la col esté blanda. Agrega la salsa y mezcla bien. Si lo deseas, espolvorea con semillas de sésamo.
Votos: 1
Autor de la receta - Giada De Laurentiis - chef, periodista, presentadorCategorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Platos vegetarianos / Platos de otoño / Ensaladas / Ensaladas con pasta y cereales / / Platos de patatas / Batata / Guarniciones de patatas / cocina asiática / Giada De LaurentiisRecetas similares
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