Alitas de pollo búfalo horneadas con salsa de yogur y queso azul para mojar.


Cómo preparar alitas de pollo estilo Buffalo al horno con salsa de yogur y queso azul.
Cocina:Americano,
Tiempo: 1 hora 10 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Alitas de pollo Buffalo al horno con salsa de yogur y queso azul para mojar: una receta paso a paso.

Valor nutricional por ración:
calorías 403, grasa total 29 GRAMO., grasas saturadas 10 GRAMO., proteínas 28 GRAMO., carbohidratos 7 GRAMO., fibra 1 GRAMO., colesterol 111 mg, sodio 797 mg, azúcar 5 GRAMO.


Ingredientes:


Para las alas:
  • 1,4 kg de alitas de pollo, cortadas por las articulaciones, sin las puntas.
  • 4 tallos de apio, cortados en rodajas grandes.
  • 4 zanahorias, picadas gruesas
  • 2 hojas de laurel
  • 1 taza de caldo de pollo ligeramente salado
  • 1/2 taza de salsa picante
  • 2 cucharadas de pimentón
  • 2 cucharadas (30 g) de mantequilla
  • 1 cucharada de miel

Para la salsa para mojar:
  • 3/4 taza de yogur griego
  • 1/4 taza de queso azul desmenuzado
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharada de leche baja en grasa (0,5% de grasa) o suero de mantequilla
  • El jugo de medio limón
  • Sal y pimienta recién molida
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Prepara la salsa para mojar: En una procesadora de alimentos, combine el yogur, el queso azul, la mayonesa, el ajo, la leche y el jugo de limón. Sazone con sal y pimienta. Tape y refrigere.
  • Paso 2
  • Prepara las alas: Precalienta el horno a 220 °C (425 °F). Engrasa una bandeja para hornear con aceite vegetal. Coloca las alitas de pollo en una sartén profunda, añade 3 tallos de apio, 3 zanahorias, hojas de laurel, salsa picante, pimentón, mantequilla, miel, caldo de pollo y 1/2 taza de agua. Deja que hierva y cocina a fuego medio hasta que estén medio cocidas, aproximadamente 18 minutos. Transfiere las alitas a la bandeja para hornear y extiéndelas en una sola capa.
  • Paso 3
  • Coloca las alitas en el horno y hornéalas por ambos lados hasta que estén doradas y crujientes, de 30 a 35 minutos. Mientras tanto, deja que la salsa restante hierva a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 15 minutos. Luego, retira el apio, las zanahorias y las hojas de laurel de la salsa. Transfiere las alitas horneadas a la sartén y mézclalas con la salsa restante.

    Corta el apio y las zanahorias restantes en tiras y sírvelos con las alitas de pollo horneadas y la salsa para mojar.

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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