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Ensalada tibia con pato


Cómo preparar ensalada tibia de pato
Cocina:Americano,
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4-6


Una ensalada maravillosa para la mesa navideña. Finas lonchas de pechuga de pato asada se mezclan con endivias, naranjas, frambuesas y nueces pecanas en una vinagreta ácida a base de jerez. Todos los sabores son frescos, vibrantes y se complementan a la perfección.

Valor nutricional por ración:
Tamaño de la porción: 1 de 8
calorías 283, grasa total 25 GRAMO., grasas saturadas 3 GRAMO., proteínas 12 GRAMO., carbohidratos 5 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 38 mg, sodio 405 mg, azúcar 2 GRAMO.


Ingredientes:

  • 2 pechugas de pato deshuesadas con piel (de aproximadamente 350-400 g cada una)
  • 1 cucharada de chalotas picadas
  • 2,5 cucharadas de vinagre de jerez
  • 1 cucharadita de ralladura de naranja
  • 0,5 tazas de aceite de oliva
  • 3 cabezas de endivia belga
  • 90 g de lechuga tierna
  • Naranjas Navelin, peladas, partidas por la mitad y cortadas en rodajas en forma de media luna.
  • 1 taza de frambuesas frescas
  • 1 taza de mitades de nueces pecanas enteras tostadas
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precalentar el horno a 200°C.
  • Paso 2
  • Coloca las pechugas de pato con la piel hacia arriba en una bandeja para hornear. Sazona con sal y asa durante unos 20 minutos, hasta que estén poco hechas. Retira del horno, cubre bien con papel de aluminio y deja reposar de 10 a 15 minutos. Recorta la grasa y la piel, corta el pato en rodajas y luego corta las rodajas en tiras.
  • Paso 3
  • Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine las chalotas, el vinagre de jerez, la ralladura de naranja y 1,5 cucharaditas de sal. Incorpore el aceite de oliva y reserve.
  • Paso 4
  • Recorta 1 cm de la base de cada endivia y córtala en rodajas diagonales de 1 cm de grosor. Separa las hojas y desecha el corazón. Coloca las endivias en una ensaladera grande. Añade las hojas de lechuga, las naranjas, las frambuesas y los frutos secos tostados. Aliña con la cantidad justa de aderezo para humedecer. Incorpora suavemente la carne de pato caliente y sirve inmediatamente.

Votos: 1

Foto - Ina GartenAutor de la receta - (Ina Garten) - Autor de proyectos televisivos, presentador de televisión, escritor culinario
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