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Salsa de mango y habanero


Cómo preparar salsa de mango y habanero
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 8


Esta deliciosa salsa caribeña, agridulce y sabrosa, combina armoniosamente mango, chile habanero fresco, cilantro y lima. Ten en cuenta que el chile habanero es muy picante, así que asegúrate de quitarle todas las semillas para reducir el picor.

Valor nutricional por ración:
calorías 99, grasa total 5 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 1 GRAMO., carbohidratos 13 GRAMO., fibra 2 GRAMO., sodio 215 mg, azúcar 6 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 diente de ajo
  • 1/4 taza de cilantro fresco picado grueso
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 mangos maduros, pelados y cortados en cubos (aproximadamente 2 1/2 tazas)
  • 4 cebolletas, cortadas en rodajas finas
  • 1 chile habanero, sin semillas y finamente picado (opcional)
  • Jugo de 2 limas
  • Totopos para servir
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Pica finamente el ajo, espolvorea con 1 1/4 cucharaditas de sal y machácalo hasta obtener una pasta gruesa con el lado plano de un cuchillo grande.
  • Paso 2
  • Mezcla la pasta de ajo con el cilantro, el aceite, el mango, la cebolla verde, el chile habanero y el jugo de lima. Deja reposar durante al menos 15 minutos para que se mezclen los sabores. Sazona con sal y sirve con totopos.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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