Salsa de mango y habanero

Complejidad: fácilmente
Porciones: 8
Esta deliciosa salsa caribeña, agridulce y sabrosa, combina armoniosamente mango, chile habanero fresco, cilantro y lima. Ten en cuenta que el chile habanero es muy picante, así que asegúrate de quitarle todas las semillas para reducir el picor.
Valor nutricional por ración:
calorías 99, grasa total 5 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 1 GRAMO., carbohidratos 13 GRAMO., fibra 2 GRAMO., sodio 215 mg, azúcar 6 GRAMO.
calorías 99, grasa total 5 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 1 GRAMO., carbohidratos 13 GRAMO., fibra 2 GRAMO., sodio 215 mg, azúcar 6 GRAMO.
Ingredientes:
- 1 diente de ajo
- 1/4 taza de cilantro fresco picado grueso
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 2 mangos maduros, pelados y cortados en cubos (aproximadamente 2 1/2 tazas)
- 4 cebolletas, cortadas en rodajas finas
- 1 chile habanero, sin semillas y finamente picado (opcional)
- Jugo de 2 limas
- Totopos para servir
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Pica finamente el ajo, espolvorea con 1 1/4 cucharaditas de sal y machácalo hasta obtener una pasta gruesa con el lado plano de un cuchillo grande. Paso 2
- Mezcla la pasta de ajo con el cilantro, el aceite, el mango, la cebolla verde, el chile habanero y el jugo de lima. Deja reposar durante al menos 15 minutos para que se mezclen los sabores. Sazona con sal y sirve con totopos.
Votos: 1
Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Recetas sencillas y rápidas / Aperitivos rápidos / Platos de verano / Aperitivos / Aperitivos con salsas / Aperitivos de verduras / Salsas / Luces cortas / / Food Network - recetas / Tex-Mexcolecciones de recetas
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