Shakshuka (huevos revueltos con tomate)


Cómo preparar Shakshuka (Huevos revueltos con tomate)
Cocina:Oriental,judío,
Menú:Desayuno,
Tiempo: 55 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Los italianos llaman a este plato "Huevos en el Purgatorio" y los judíos "Shakshuka", pero la técnica de cocción es prácticamente la misma: primero, se cocina en una sartén una salsa de tomate aromática y picante con pimientos dulces, y luego se cascan los huevos encima. Una vez cuajados, el plato se sirve con pan para mojar. ¡El desayuno de fin de semana más delicioso! Abundante, nutritivo y saludable.

Valor nutricional por ración:
calorías 408, grasa total 17 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 20 GRAMO., carbohidratos 42 GRAMO., fibra 8 GRAMO., colesterol 372 mg, sodio 3879 mg, azúcar 19 GRAMO.


Ingredientes:

  • 4 huevos grandes
  • 4 pimientos morrones asados ​​medianos enlatados, picados finamente (aproximadamente 1 taza)
  • 1 lata (800 g) de tomates triturados en conserva con su jugo
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • Media cebolla, finamente picada
  • 1 cucharada de pasta de tomate
  • 2 cucharadas de harissa o 1 cucharada de pimentón ahumado
  • 3 dientes de ajo medianos, picados
  • 1 cucharada de sal gruesa
  • 1/4 taza de hojas de perejil fresco finamente picadas
  • Pan de pita o baguette para servir.
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Calienta el aceite vegetal en una sartén mediana a fuego medio. Cuando esté caliente, añade la cebolla y cocina hasta que se ablande, unos 2-3 minutos. Agrega la pasta de tomate, la harissa y el ajo, y cocina hasta que desprendan aroma, unos 30 segundos.
  • Paso 2
  • Añade la pimienta y remueve para que se impregne bien. Agrega los tomates, sazona con sal y lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese, aproximadamente 30 minutos.
  • Paso 3
  • Añade la mitad del perejil y casca los huevos sobre los tomates. Tapa y cocina durante unos 7-8 minutos, hasta que los huevos cuajen. Espolvorea con el perejil restante y pimienta negra recién molida y sirve inmediatamente con pan de pita o baguette.

Votos: 4

Fotografía de Aida MollenkampAutor de la receta - (Aida Mollenkamp) - chef, presentador de televisión, escritor culinario
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