Shakshuka con huevos y salsa marinara


Cómo preparar Shakshuka con huevos y salsa marinara
Cocina:Oriental,
Menú:Desayuno,
Tiempo: 1 hora y 5 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


La shakshuka es un plato del Magreb que ha conquistado los paladares de millones de personas en todo el mundo. Se cocina en una sola sartén y suele servirse para el desayuno o la cena. Los huevos se cuecen a fuego lento en una salsa de tomate espesa y picante, se espolvorean con hierbas frescas y se comen con pan plano caliente o pan recién horneado. A veces se le añade carne picada, pero también está deliciosa en su versión vegetariana con un poco de queso curado.

Valor nutricional por ración:
calorías 601, grasa total 47 GRAMO., grasas saturadas 15 GRAMO., proteínas 19 GRAMO., carbohidratos 31 GRAMO., fibra 8 GRAMO., colesterol 304 mg, sodio 1742 mg, azúcar 17 GRAMO.


Ingredientes:


Huevos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla roja pequeña, cortada en rodajas finas
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 pimiento amarillo pequeño, cortado en rodajas finas
  • Una pizca de hojuelas de pimiento rojo triturado
  • 0,5 cucharaditas de cilantro molido
  • 0,5 cucharaditas de comino molido
  • 3 tazas de salsa marinara clásica (ver receta a continuación)
  • 5–6 huevos grandes
  • 3/4 taza de queso feta desmenuzado
  • 3 cucharadas de perejil fresco picado

salsa marinara clásica
  • 1/3 taza de aceite de oliva
  • 6 dientes de ajo, machacados
  • Tres paquetes de 750 g de tomates troceados
  • 1 cucharadita de condimento italiano
  • 1 ramita grande de albahaca
  • 3 cucharadas de mantequilla sin sal
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Precalentar el horno a 190°C.
  • Paso 2
  • En una sartén grande apta para horno, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Agrega la cebolla, el ajo, el pimiento, las hojuelas de pimiento rojo y 1/2 cucharadita de sal. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 8 minutos. Agrega el cilantro y el comino y cocina, revolviendo, durante 1 minuto. Agrega la salsa y deja que hierva a fuego lento. Reduce el fuego a bajo.
  • Paso 3
  • Casca un huevo en un tazón pequeño, haz un hueco en la salsa y agrégalo. Repite con los huevos restantes, distribuyéndolos uniformemente por toda la sartén. Espolvorea con queso feta, con cuidado de no manchar las yemas para evitar que se rompan.
  • Paso 4
  • Coloca la sartén en el horno y hornea hasta que las claras estén cuajadas, de 10 a 13 minutos. Espolvorea con perejil y sirve inmediatamente.

    salsa marinara clásica:
    Rendimiento: 8 cucharadas.

    En una cacerola grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el ajo y cocina, revolviendo con frecuencia, hasta que esté dorado, de 3 a 4 minutos. Añade los tomates, las hierbas italianas, la albahaca, 1 cucharadita de sal y unas pizcas de pimienta negra. Deja que hierva y cocina, revolviendo ocasionalmente, durante 7 minutos. Retira del fuego y agrega la mantequilla, revolviendo hasta que se derrita. Sazona con sal y pimienta al gusto.

Votos: 1

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