Alitas de pollo adobo filipinas

Cocina:asiático,
Tiempo: 3 horas 40 minutos Complejidad: fácilmente
Porciones: 6 - 8
Las alitas de pollo cocinadas al estilo adobo filipino son deliciosas. Se cuecen a fuego lento en una marinada de vinagre, salsa de soja y especias, que crea un glaseado exquisito, y se sirven con kétchup de plátano casero, un plato típico filipino. El kétchup es similar al chutney indio y, con su sabor agridulce, complementa a la perfección el sabor de las alitas. Puedes prepararlo con antelación y guardarlo en el refrigerador.
Valor nutricional por ración:
Tamaño de la porción: 1 de 18 porciones
calorías 259, grasa total 14 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 21 GRAMO., carbohidratos 10 GRAMO., fibra 1 GRAMO., colesterol 112 mg, sodio 1160 mg, azúcar 5 GRAMO.
Tamaño de la porción: 1 de 18 porciones
calorías 259, grasa total 14 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 21 GRAMO., carbohidratos 10 GRAMO., fibra 1 GRAMO., colesterol 112 mg, sodio 1160 mg, azúcar 5 GRAMO.
Ingredientes:
Alitas de pollo adobo
- 2 tazas de vinagre de vino blanco
- 2 tazas de salsa de soja ligeramente salada
- 2 cucharadas de pimienta negra recién molida
- 2 cabezas de ajo, dientes separados, machacados y pelados
- 12 hojas de laurel
- 1,8 kg de alitas de pollo, cortadas por la mitad (desechar las puntas).
Kétchup de plátano
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1/4 taza de cebolla finamente picada
- 1,5 cucharaditas de jengibre pelado y picado
- 1/4 cucharadita de cúrcuma molida
- 1/8 cucharadita de pimienta de Jamaica molida
- 1 diente de ajo picado
- Medio jalapeño, sin semillas y finamente picado.
- 1,5 cucharaditas de pasta de tomate
- 2 plátanos muy maduros, machacados hasta formar una pasta (aproximadamente 1 taza)
- 1/4 taza de vinagre de vino blanco
- 1/4 taza de azúcar moreno claro
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de ron oscuro (opcional)
- 1 cebolla grande, cortada en rodajas finas
- 2 cucharadas de perejil de hoja plana finamente picado
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
alas de pollo, plátanos, pimiento jalapeño, vinagre de vino, salsa de soja, raíz de jengibre, hoja de laurel, pimienta de Jamaica, cúrcuma, Ron
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Combina el vinagre, la salsa de soja, la pimienta y el ajo picado en una licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte la mezcla en una sartén antiadherente de 30 cm de diámetro y 5,5 cm de profundidad, añade la hoja de laurel y marina las alitas. Refrigera durante al menos 2 horas y hasta 6 horas. Paso 2
- Mientras tanto, prepara el kétchup de plátano.:
Calienta el aceite vegetal en una cacerola pequeña a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina, revolviendo, hasta que se ablande, aproximadamente 5 minutos. Agrega el jengibre, la cúrcuma, la pimienta de Jamaica, el ajo y el jalapeño y cocina, revolviendo, hasta que desprendan su aroma, aproximadamente 1 minuto. Agrega la pasta de tomate y cocina, revolviendo, hasta que se caramelice ligeramente, aproximadamente 1 minuto. Agrega el puré de plátano, el vinagre, el azúcar moreno, la salsa de soja y el ron, si lo usas, y cocina a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente, aproximadamente 10 minutos.
Paso 3 - Transfiere la salsa a un recipiente, cúbrela directamente con papel film y deja que se enfríe. Deberías obtener aproximadamente 1 taza de salsa. Paso 4
- Saca la sartén del refrigerador y ponla a fuego alto. Cuando la marinada empiece a hervir a fuego lento, cocina las alitas, moviéndolas con cuidado y dándoles la vuelta de vez en cuando, hasta que estén bien cocidas, aproximadamente 25 minutos. Paso 5
- Con unas pinzas, transfiere las alitas de pollo a un bol y resérvalas. Añade la cebolla a la salsa y continúa cocinando a fuego alto, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese y la cebolla esté blanda (de 5 a 10 minutos). Vierte la salsa y la cebolla sobre las alitas de pollo y remueve para que se impregnen bien. Paso 6
- Coloca las alitas en una fuente y espolvorea con perejil. Sírvelas con salsa de plátano para mojar.
Votos: 1
Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Cacerola / Licuadora / Aperitivos / Aperitivos de carne / Food Network - recetas / cocina asiática / cocina filipinaRecetas similares
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