Ensalada de batata asada y cebolla verde


Cómo preparar ensalada de batata asada y cebolla verde
Tiempo: 1 hora.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 8


Una receta para una ensalada tibia de verduras a la parrilla, hecha con batatas y cebolletas asadas. Aliñada con aceite de oliva, mostaza, dos tipos de vinagre, miel y perejil.

Valor nutricional por ración:
calorías 251, grasa total 19 GRAMO., proteínas 2 GRAMO., carbohidratos 19 GRAMO.


Ingredientes:

  • 4 grandes batatas
  • 8 plumas cebollas verdes
  • 2/3 de taza de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharaditas de mostaza de Dijon
  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
  • 1 cucharada. balsámico vinagre
  • 1 cucharadita de miel
  • Sal gruesa y pimienta recién molida
  • 1/4 taza de perejil picado grueso
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precalienta el horno a 190 grados Celsius (375 grados Fahrenheit). Hornea las patatas durante 45 minutos, hasta que se puedan pinchar fácilmente con un cuchillo. Córtalas en trozos grandes.
  • Paso 2
  • Precalienta la parrilla a temperatura alta. Unta las papas y las cebollas verdes con 1/3 de taza de aceite de oliva y colócalas en la parrilla.

    Asa las patatas durante 5 minutos, hasta que estén tiernas. Asa las cebolletas durante 1 minuto, hasta que estén blandas y ligeramente chamuscadas. Retira las patatas y las cebolletas de la parrilla y pica las cebolletas en trozos pequeños.
  • Paso 3
  • En un bol grande, combine el tercio de taza restante de aceite de oliva, la mostaza, el vinagre y la miel. Salpimiente al gusto. Añada las patatas, la cebolla verde y el perejil y mezcle bien.

    Te ofrecemos 10 recetas con batata.

Votos: 1

Foto - Bobby FlayAutor de la receta - (Bobby Flay) - chef famoso, restaurador, presentador de reality shows, dueño de restaurantes
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