Fajitas de pollo en una bandeja para hornear

Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Las fajitas mexicanas se diferencian de los burritos o tacos en que todos los ingredientes se colocan individualmente sobre la mesa, y los comensales pueden añadir lo que deseen a sus tortillas. Esta es una excelente solución si organizas una fiesta en casa y tienes poco tiempo para preparar la comida. Reúne a todos alrededor de la mesa, con guacamole, crema agria, queso rallado, salsas, salsa picante y una bandeja grande para hornear llena de pimientos y pollo asados. Este plato no tardará más de media hora en prepararse. Para facilitar la limpieza, forra la bandeja con papel de aluminio con antelación.
Valor nutricional por ración:
calorías 470, grasa total 17 GRAMO., grasas saturadas 3 GRAMO., proteínas 44 GRAMO., carbohidratos 34 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 125 mg, sodio 1100 mg, azúcar 6 GRAMO.
calorías 470, grasa total 17 GRAMO., grasas saturadas 3 GRAMO., proteínas 44 GRAMO., carbohidratos 34 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 125 mg, sodio 1100 mg, azúcar 6 GRAMO.
Ingredientes:
- 1 cucharada. chile en polvo
- 450 g de pimientos dulces pequeños (12-15 unidades), cortados por la mitad y sin tallos ni semillas.
- 1 cebolla grande, cortada en medias rodajas finas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 0,7 kg de pechugas de pollo sin piel ni hueso
- Jugo de 1 lima + rodajas de lima para servir
- 8 tortillas de trigo para fajitas, calentadas
- Queso rallado, guacamole, salsa picante, salsa y crema agria, para servir
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
condimento de chile, pimiento dulce, cebollas, pechugas de pollo, cal, tortilla, queso, salsa de guacamole, salsa de salsa, cCrea agria, salsa picante
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Precalienta el horno a temperatura alta, en modo grill. Cubre una bandeja para hornear con papel de aluminio. Paso 2
- En un tazón pequeño, combine el chile en polvo, 2 cucharaditas de sal y 1 cucharadita de pimienta. Coloque los pimientos y las cebollas en la bandeja para hornear preparada, rocíe con 1 cucharada de aceite de oliva y espolvoree con la mitad de la mezcla de chile en polvo. Hornee hasta que estén blandos y comiencen a dorarse ligeramente, aproximadamente 10 minutos. Paso 3
- Mientras tanto, corta el pollo en rodajas de 0,6 cm de grosor y mézclalas en un bol grande con el resto de la mezcla de chile en polvo y 1 cucharada de aceite de oliva. Paso 4
- Una vez que los pimientos se hayan ablandado y comiencen a dorarse, aproximadamente 10 minutos, coloque el pollo encima de los pimientos y las cebollas y vuelva a meter la bandeja en el horno. Cocine hasta que el pollo esté bien cocido y comience a dorarse, unos 5 minutos más. Rocíe con jugo de lima. Paso 5
- Sirva las fajitas con tortillas calientes, queso rallado, guacamole, salsa picante, salsa, crema agria y rodajas de lima.
Votos: 64
Categorías
receta / Alimentación saludable / Platos ricos en fibra / colesterol bajo / Contenido calórico de las comidas preparadas / bandeja para hornear / Asar en el horno / Platos para fiestas / Comida rápida / Platos con tortilla / Aperitivos / Aperitivos para acompañar la cerveza / Aperitivos variados / Aperitivos de carne / / Food Network - recetas / cocina mexicana / cocina americana / Tex-MexRecetas similares
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