Congee de pollo y jengibre en olla de cocción lenta


Cómo preparar - Congee de pollo y jengibre en olla de cocción lenta
Cocina:Chino,
Menú:Desayuno,
Tiempo: 4 horas 15 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 8


El congee, o zhou, es una popular papilla china hecha con arroz muy cocido, lo que la hace ideal para la olla de cocción lenta. Existen muchas variantes de congee para el desayuno y el dim sum, y esta versión se prepara con jengibre, cebolletas y pollo.

Valor nutricional por ración:
calorías 334, grasa total 8 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 26 GRAMO., carbohidratos 37 GRAMO., fibra 1 GRAMO., colesterol 60 mg, sodio 641 mg, azúcar 4 GRAMO.


Ingredientes:

  • 8 tazas de caldo de pollo, comprado o casero.
  • 4 cucharadas de agua
  • 1,5 tazas de arroz jazmín
  • 1 cucharadita de sal gruesa
  • Aproximadamente 4 tazas de pollo cocido desmenuzado (de aproximadamente 1 pollo asado)
  • 2-3 cucharadas de raíz de jengibre pelada y rallada
  • 3 cebolletas, cortadas en rodajas finas
  • 1 manojo mediano de cilantro fresco, hojas picadas o troceadas
  • Sambal-olek (opcional)
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • En una olla de cocción lenta de 6 cuartos, combine el caldo, el agua, el arroz y la sal. Tape y cocine a fuego alto hasta que el arroz esté tierno, aproximadamente 4 horas.
  • Paso 2
  • Justo antes de servir, añade el jengibre y la cebolla verde. Vierte en tazones y decora con pollo desmenuzado y cilantro. Acompaña con salsa sambal oelek.

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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