Tiempo: 9 horas 10 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4

Esta avena se cocina en la olla de cocción lenta mientras duermes, y por la mañana, solo tienes que añadirla a un tazón de avena caliente y saborearla lentamente. Esta receta ofrece una versión británica más tradicional de la avena, hecha con avena cortada en lugar de la avena en copos habitual. De esta forma, es mucho más saludable y, acompañada de crema y frutos secos, es simplemente deliciosa.

Ingredientes:

• 1 taza de avena triturada
• 1 taza de arándanos secos
• 1 taza de higos secos
• 4 cucharadas de agua
• 0,5 tazas de crema baja en grasa

Sustitución de ingredientes
Recipientes de medición utilizados

1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recetas con ingredientes similares

avena, arándanos secos, higos, crema

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Preparación:

Paso 1
• Combina todos los ingredientes en una olla de cocción lenta, tápala y cocina a fuego lento durante 8-9 horas.
Paso 2
• Remueve y reparte en tazones. Lo mejor es empezar a cocinar estas gachas antes de acostarte. Así, tendrás avena caliente por la mañana.

Votos: 4