Chili blanco rápido con pollo


Cómo preparar un chili blanco rápido con pollo
Menú:Cena,
Tiempo: 55 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Cuando se trata de comidas rápidas y fáciles, puedes contar con Ree Drummond para preparar cenas familiares clásicas de forma rápida y sencilla. Este chili blanco con pollo, una gran cantidad de especias aromáticas, frijoles, maíz y queso fundido se prepara en una sola olla y es perfecto para una cena entre semana.

Valor nutricional por ración:
calorías 813, grasa total 39 GRAMO., grasas saturadas 16 GRAMO., proteínas 68 GRAMO., carbohidratos 51 GRAMO., fibra 12 GRAMO., colesterol 199 mg, sodio 866 mg, azúcar 3 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 cucharada de cilantro molido
  • 1 cucharada de comino molido
  • 2 cucharaditas de orégano seco
  • 0,5 cucharaditas de pimentón
  • 0,5 cucharaditas de hojuelas de pimiento rojo triturado
  • 1 cucharadita de sal gruesa
  • 0,5 cucharaditas de pimienta negra recién molida
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 pechugas de pollo sin piel ni hueso (700–900 g en total)
  • 3 tazas de caldo de pollo ligeramente salado
  • 0,5 tazas de crema espesa
  • 2 cucharadas de harina de masa harina
  • 2 latas de 425 g de alubias blancas, enjuagadas
  • Dos latas de 110 g de chiles verdes picados en conserva, escurridos.
  • 280 g de maíz congelado
  • 2 tazas de queso Monterey Jack rallado
  • 1 aguacate, cortado en cubos
  • 4–6 rodajas de lima
  • Equipos especialesolla a presión
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • En un tazón pequeño, combine el cilantro, el comino, el orégano, el pimentón, las hojuelas de pimiento rojo, la sal y la pimienta al gusto.
  • Paso 2
  • Vierta aceite de oliva en la olla a presión y añada el pollo. Espolvoree la mezcla de especias sobre el pollo y remueva. Cocine hasta que el exterior del pollo empiece a dorarse, luego añada el caldo.
  • Paso 3
  • Cubre la olla a presión con una tapa, cierra la válvula y cocina en modo manual durante 6 minutos. Libera la presión rápidamente. Pasa el pollo a una tabla de cortar y desmenúzalo con dos tenedores.
  • Paso 4
  • En un tazón pequeño, combine la crema de leche y la harina de maíz y mezcle con un batidor o un tenedor hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Paso 5
  • Cambia la olla a presión al modo saltear y vuelve a colocar el pollo junto con la mezcla de masa y crema espesa, los frijoles cannellini, el chile verde y el maíz. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que el chile espese y el maíz esté bien caliente, aproximadamente 10 minutos.
  • Paso 6
  • Reparte el chili en seis boles. Cubre con queso rallado y rodajas de aguacate. Sirve con gajos de lima.

Votos: 1

Fotografía de Ree DrummondAutor de la receta - (Ree Drummond) - bloguera, escritora culinaria, fotógrafa, presentadora de televisión
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