Pasta penne al estilo siciliano con coliflor


Cómo preparar pasta penne siciliana con coliflor
Cocina:italiano,europeo,
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Una receta de pasta penne cocinada con coliflor al estilo siciliano. Se rallaron los ramilletes grandes de coliflor y se saltearon con pasas y ajo. Luego, se mezclaron con la pasta penne y queso Pecorino Romano, se rociaron con jugo de limón y se espolvorearon con queso parmesano.

Valor nutricional por ración:
calorías 414, grasa total 10 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 16 GRAMO., carbohidratos 73 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 3 mg, sodio 143 mg, azúcar 6 GRAMO.


Ingredientes:

  • 350 g de pasta penne integral
  • 1/2 cabeza de coliflor
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de pasas claras
  • 1 diente de ajo, finamente picado
  • Una pizca de seco hojuelas de pimienta
  • 1 taza de perejil fresco picado
  • 1/4 taza de eneldo fresco picado
  • 1 cucharada de jugo de limón recién exprimido
  • Sal gruesa
  • 2 cucharadas ralladas con un rallador fino queso Pecorino Romano o parmesano
  • Queso parmesano rallado, para espolvorear.
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Pon a hervir una cacerola con agua salada. Agrega la pasta penne y cocínala durante el tiempo indicado en el paquete. Reserva media taza del caldo para la salsa y desecha el líquido restante.
  • Paso 2
  • Separe la coliflor en ramilletes, desechando los tallos. Ralle los ramilletes más grandes con un rallador grueso. Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.

    Agregue la coliflor, las pasas, el ajo, las hojuelas de pimiento rojo y 1/4 de cucharadita de sal y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la coliflor esté ligeramente dorada, aproximadamente 4 minutos.
  • Paso 3
  • Retira la sartén del fuego, incorpora la pasta, el perejil, el eneldo, el jugo de limón y el queso, y añade media taza del caldo restante. Divide la pasta en porciones y espolvorea generosamente con queso.

Votos: 3

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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