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Tomates verdes crujientes


Cómo preparar tomates verdes crujientes
Cocina:Americano,
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Si has recogido tomates verdes del huerto, no esperes a que maduren: prepara este aperitivo cajún. Los tomates verdes se cortan en rodajas, se rebozan en pan rallado y se fríen hasta que queden crujientes. ¡Acompáñalos con aderezo ranch y a disfrutar!

Valor nutricional por ración:
calorías 382, grasa total 27 GRAMO., grasas saturadas 3 GRAMO., proteínas 7 GRAMO., carbohidratos 28 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 95 mg, sodio 360 mg, azúcar 4 GRAMO.


Ingredientes:

  • 2 tomates verdes
  • 1/3 taza de harina
  • 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
  • 1/4 cucharadita de ajo en polvo
  • 2 huevos grandes
  • 1 cucharada de leche
  • 1,5 tazas de pan rallado panko
  • Salsa ranchera, para servir
  • Aceite vegetal, para freír
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Vierta 1 cm de aceite vegetal en una olla grande o sartén y caliéntelo a fuego medio hasta que un termómetro para freír marque 175 °C. Cubra un plato con papel de cocina.
  • Paso 2
  • Corta los tomates verdes en rodajas de 1 cm de grosor. En un plato hondo, mezcla la harina, la pimienta de cayena, el ajo en polvo y 1/2 cucharadita de sal. Bate los huevos y la leche en otro plato hondo. Coloca el pan rallado en un tercer plato hondo. Reboza cada rodaja de tomate en harina, luego en huevo y luego en pan rallado.
  • Paso 3
  • Asa los tomates verdes a la parrilla, dándoles la vuelta de vez en cuando, hasta que estén dorados, de 3 a 5 minutos. Colócalos sobre un plato cubierto con papel absorbente. Sírvelos con aderezo ranch.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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