Ensalada de camarones al horno

Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Se sirven gajos enteros de lechuga iceberg con camarones y espárragos fritos bajo una salsa cóctel. Antes de freírlos, los camarones y los espárragos se mezclan con kétchup y rábano picante, lo que les aporta un sabor intenso. Es un aperitivo ligero ideal para la primavera, que marida a la perfección con un vino blanco seco.
Valor nutricional por ración:
calorías 189, grasa total 7 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 19 GRAMO., carbohidratos 15 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 148 mg, sodio 902 mg, azúcar 9 GRAMO.
calorías 189, grasa total 7 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 19 GRAMO., carbohidratos 15 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 148 mg, sodio 902 mg, azúcar 9 GRAMO.
Ingredientes:
- 450 g de gambas grandes, peladas y desvenadas
- 1 manojo de espárragos finos, con los extremos duros recortados.
- 1/4 + 1/3 cucharada de kétchup
- 3 cucharadas de rábano picante
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 3 cucharadas de crema agria
- 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido (aproximadamente 1 limón) + rodajas de limón para servir
- 1/4 taza de perejil fresco picado
- 1 lechuga iceberg grande, cortada en 4 gajos.
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Precaliente el horno en modo grill, colocando la rejilla a 8 cm del elemento calefactor. Paso 2
- Mezcla los camarones y los espárragos con 1/4 de taza de kétchup, 2 cucharadas de rábano picante, aceite, 1/4 de cucharadita de sal y pimienta. Colócalos en una sola capa sobre una bandeja para hornear y ásalos a la parrilla, revolviendo una o dos veces, hasta que los camarones estén bien cocidos y ligeramente dorados, al igual que los espárragos, aproximadamente 6 minutos. Paso 3
- Combina el 1/3 de taza de ketchup restante, la cucharada restante de rábano picante, la crema agria, el jugo de limón y 3 cucharadas de agua. Agrega la mitad del perejil. Paso 4
- Coloca una porción de ensalada en cada uno de los cuatro platos y cúbrela con los camarones y los espárragos. Rocía con el aderezo y espolvorea con el perejil restante. Sirve con rodajas de limón.
Votos: 1
Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Recetas sencillas y rápidas / Aperitivos rápidos / Recetas sencillas de camarones / Asar en el horno / Platos de verano / Ensaladas / ensaladas de verduras / Ensaladas con pescado / / Food Network - recetascolecciones de recetas
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