Hash campestre con huevos escalfados


Cómo preparar estofado campestre con huevos escalfados
Menú:Desayuno,
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Hash campestre con huevos escalfados: una receta detallada.

Valor nutricional por ración:
calorías 338, grasa total 14 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 19 GRAMO., carbohidratos 35 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 203 mg, sodio 575 mg, azúcar 4 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1/2 cebolla mediana, picada finamente
  • 1 zanahoria, cortada en cubos pequeños
  • 2 tallos de apio, cortados en cubos pequeños
  • 2 patatas grandes, bien lavadas y cortadas en cubos pequeños.
  • 250 gr. salchichas italianas para freír, eliminar la carcasa
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • 1/2 cucharadita de seco hojuelas de pimienta
  • 1 cucharadita de vinagre al 9%
  • 4 huevos frescos
  • Sal y pimienta negra recién molida
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla, la zanahoria, el apio, la papa, la salchicha, el pimentón, el ajo, el pimiento rojo y media cucharadita de sal. Sofríe, revolviendo, hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 15 minutos.
  • Paso 2
  • Mientras tanto, pon a hervir una cacerola mediana con agua y añade vinagre. Casca el huevo en un bol.

    Con una cuchara, crea un remolino en el agua hirviendo a fuego lento y vierte con cuidado el huevo. Cocina hasta que la clara esté cuajada y la yema aún líquida, aproximadamente de 3 a 5 minutos. Repite el proceso con los huevos restantes.
  • Paso 3
  • Reparte las verduras y la carne en los platos. Coloca un huevo escalfado encima. Espolvorea con sal y pimienta.

Votos: 4

Fotografía de Sandra LeeAutor de la receta - (Sandra Lee) - Chef de televisión, presentador de televisión, escritor culinario
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