Tostada de aguacate y salmón ahumado


Cómo preparar tostadas de aguacate y salmón ahumado
Tiempo: 10 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Estas tostadas saludables de aguacate y salmón ahumado son un capricho delicioso y perfecto para recargar energías a media mañana. Listas en minutos, rebosan de sabores frescos y texturas irresistibles. Ideales para desayunos abundantes, brunchs informales los domingos o cenas ligeras entre semana. Las tostadas de pan de centeno se frotan con ajo y se sirven con puré cremoso de aguacate, salmón ahumado en lonchas finas y eneldo fresco.

Valor nutricional por ración:
calorías 180, grasa total 15 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 4 GRAMO., carbohidratos 9 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 3 mg, sodio 218 mg, azúcar 1 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 aguacate maduro
  • 4 rebanadas de pan de centeno
  • 1 diente de ajo, cortado por la mitad
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 4 lonchas finas de salmón ahumado
  • Escamas de sal marina, para espolvorear
  • Ramitas de eneldo, para decorar
  • Rodajas de limón para servir
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y coloca la pulpa en un plato hondo. Tritúrala con un tenedor. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Paso 2
  • Tuesta el pan. Frota ligeramente cada rebanada con el lado cortado de un diente de ajo y luego rocía cada rebanada con un poco de aceite de oliva.
  • Paso 3
  • Extiende el puré de aguacate uniformemente sobre las tostadas. Cubre con una loncha de salmón ahumado. Espolvorea con una pizca de sal marina, pimienta negra recién molida y eneldo. Sirve con rodajas de limón.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

Todas las recetas

colecciones de recetas



Recetas similares

Aperitivos


Sopas


Platos principales


Ensaladas


Comida rápida


Salsas


Parrilla, barbacoa


Panadería


Postres


Bebidas


Cócteles alcohólicos


Métodos de cocción


Productos enlatados


Platos de temporada


Platos festivos


Cocinas del mundo


Categorías


Alimentación saludable


Recetas sencillas y rápidas

Navegación

Recomendamos leer

Unidades de peso de los alimentos