Berenjena con ricotta

Complejidad: fácilmente
Porciones: 2
Berenjenas con ricotta: una receta detallada.
Valor nutricional por ración:
calorías 243, grasa total 13 GRAMO., grasas saturadas 5 GRAMO., proteínas 12 GRAMO., carbohidratos 22 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 95 mg, sodio 328 mg, azúcar 4 GRAMO.
calorías 243, grasa total 13 GRAMO., grasas saturadas 5 GRAMO., proteínas 12 GRAMO., carbohidratos 22 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 95 mg, sodio 328 mg, azúcar 4 GRAMO.
Ingredientes:
- 1 berenjena de tamaño mediano
- Sal
- Harina para dragar
- 2 huevos grandes
- 3/4 taza de pan rallado
- 1/4 taza de queso parmesano finamente rallado
- 2 cucharadas de aceite de oliva, y más si es necesario.
- 2 con forma de ciruela tomates, cortados en cubos
- 2 cucharaditas de rojo vinagre de vino
- 1 taza de queso ricotta
- Fresco finamente picado albahaca, para rociar
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
berenjenas, queso, tomates, harina, huevos, pan rallado, queso parmesano, queso ricotta, tomates pera, vinagre de vino, albahaca
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Preparación:
- Paso 1
- Corta la berenjena en rodajas finas, sazona con sal y deja reposar durante 30 minutos para eliminar el amargor y el exceso de humedad. Quizás te interese leer el artículo sobre procesamiento de berenjenas antes de cocinar. Paso 2
- Mientras tanto, vierte un poco de harina en un plato hondo. Bate los huevos en otro bol. En un tercer bol, mezcla pan rallado y queso parmesano. Enharina las berenjenas, luego sumérgelas en huevo y pásalas por la mezcla de pan rallado y parmesano. Paso 3
- Calienta una sartén grande y poco profunda a fuego medio y añade una cucharada de aceite de oliva. Fríe las berenjenas hasta que estén doradas, unos dos minutos por cada lado, añadiendo más aceite si es necesario. Coloca las berenjenas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite. Paso 4
- Mezcla los tomates con 2 cucharaditas de aceite de oliva y vinagre en un bol. Paso 5
- Coloca las berenjenas en una fuente, úntalas con queso ricotta y cúbrelas con tomates. Espolvorea las berenjenas y el ricotta con albahaca.
Votos: 17
Categorías
receta / Alimentación saludable / Platos bajos en calorías / Platos para diabéticos / Contenido calórico de las comidas preparadas / Aperitivos / Canapés / Aperitivos de verduras / Aperitivos de queso / Food Network - recetasRecetas similares
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