Gambas crujientes empanizadas con hierbas al horno

Complejidad: fácilmente
Porciones: 2
Estas gambas se fríen al horno, pero quedan doradas y crujientes, como si se fríen en aceite abundante. El secreto está en el pan rallado japonés panko. Es más grande y esponjoso que el pan rallado común, lo que garantiza que queden crujientes incluso sin mucho aceite. Añade hierbas frescas picadas al pan rallado y las gambas tendrán un sabor increíble.
Valor nutricional por ración:
calorías 256, grasa total 12 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 25 GRAMO., carbohidratos 10 GRAMO., colesterol 172 mg, sodio 315 mg, azúcar 1 GRAMO.
calorías 256, grasa total 12 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 25 GRAMO., carbohidratos 10 GRAMO., colesterol 172 mg, sodio 315 mg, azúcar 1 GRAMO.
Ingredientes:
- 450 g de camarones
- 1 taza de pan rallado panko
- 1/4 taza de aceite de oliva
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Mezclar 1 cucharada. pan rallado panko1/4 taza de aceite de oliva, el jugo de 1 limón y un puñado de perejil, albahaca y cebollino picados; sazone con sal y pimienta al gusto. Cubra 450 g (1 libra) de camarones pelados y desvenados con la mezcla de pan rallado y ase a la parrilla hasta que estén dorados, de 3 a 4 minutos. Espolvoree con cebollino.
Votos: 1
Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Recetas sencillas y rápidas / Recetas sencillas de camarones / Asar en el horno / Platos de verano / Cena / Platos principales / Pescado y marisco / Food Network - recetascolecciones de recetas
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