Pollo estofado con tomatillos y jalapeños


Cómo preparar un estofado de pollo con tomatillo y jalapeño
Menú:Cena,
Tiempo: 1 hora.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Muslos y contramuslos de pollo fritos y crujientes se cocinan a fuego lento en una sabrosa salsa hecha con tomatillos, jalapeños y cilantro. Antes de añadir los tomatillos y jalapeños a la salsa, se asan a la parrilla hasta que se doren. Esta técnica ayuda a que la salsa adquiera un sabor intenso y con cuerpo, con un toque ahumado. Sírvalo con una cerveza ligera bien fría.

Valor nutricional por ración:
calorías 947, grasa total 71 GRAMO., grasas saturadas 19 GRAMO., proteínas 62 GRAMO., carbohidratos 14 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 352 mg, sodio 1338 mg, azúcar 5 GRAMO.


Ingredientes:


Pollo
  • 6 tomatillos, pelados
  • 2 jalapeños
  • 4 muslos de pollo, sin exceso de grasa ni piel.
  • 4 muslos de pollo
  • 1 cebolla española grande, cortada en cubos de 0,5 cm.
  • 3 dientes de ajo, machacados y picados finamente
  • 2 tazas de caldo de pollo
  • Ralladura y zumo de 2 limas
  • 1/4 taza de cilantro fresco picado, más unas cuantas hojas adicionales para servir.

Crema agria con lima
  • 0,5 tazas de crema agria
  • Ralladura y zumo de 2 limas
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Precalienta la parrilla. Coloca los tomatillos y los jalapeños en la parrilla y cocínalos hasta que la piel esté chamuscada, de 10 a 12 minutos. Retira los tomatillos y los jalapeños de la parrilla y déjalos enfriar.
  • Paso 2
  • Pollo: Sazona generosamente el pollo con sal.

    Engrasa una sartén grande y recta con aceite de oliva y caliéntala a fuego medio-alto. Coloca las patas y los muslos de pollo, con la piel hacia abajo, en la sartén caliente. Dora el pollo por todos lados. Retíralo de la sartén y resérvalo.
  • Paso 3
  • Escurre el exceso de grasa de la sartén y añade unas gotas de aceite fresco. Agrega la cebolla, sazona con sal y cocina hasta que esté muy blanda y aromática, de 7 a 8 minutos.
  • Paso 4
  • Mientras se cocina la cebolla, pica los tomatillos en trozos grandes y resérvalos. Corta los jalapeños en cubos de 0,5 cm y resérvalos junto con los tomatillos. Si quieres que piquen menos, retira las semillas antes de cortarlos.
  • Paso 5
  • Añade el ajo a la cebolla en la sartén y cocina durante 1-2 minutos. Agrega los tomatillos y los jalapeños. Remueve y añade el caldo de pollo, el jugo de lima y la ralladura. Prueba y sazona con sal si es necesario.
  • Paso 6
  • Vuelve a poner el pollo en la sartén y deja que la salsa hierva a fuego lento. Baja el fuego y tapa la sartén. Cocina a fuego lento durante 15 minutos. Retira la tapa y cocina otros 15 minutos para que la salsa espese. Prueba y añade más sal si es necesario.
  • Paso 7
  • Crema agria con limaMezclar la crema agria con la ralladura y el jugo de lima.

    Retira el pollo de la sartén y espolvorea con cilantro. Vierte la salsa sobre el pollo, espolvorea con hojas de cilantro y sirve con crema agria.

Votos: 5

Fotografía de Anne BurrellAutor de la receta - (Anne Burrell) - Chef, periodista, presentador, profesor en un instituto culinario.
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