Pollo estofado con tomatillos y jalapeños

Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Muslos y contramuslos de pollo fritos y crujientes se cocinan a fuego lento en una sabrosa salsa hecha con tomatillos, jalapeños y cilantro. Antes de añadir los tomatillos y jalapeños a la salsa, se asan a la parrilla hasta que se doren. Esta técnica ayuda a que la salsa adquiera un sabor intenso y con cuerpo, con un toque ahumado. Sírvalo con una cerveza ligera bien fría.
Valor nutricional por ración:
calorías 947, grasa total 71 GRAMO., grasas saturadas 19 GRAMO., proteínas 62 GRAMO., carbohidratos 14 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 352 mg, sodio 1338 mg, azúcar 5 GRAMO.
calorías 947, grasa total 71 GRAMO., grasas saturadas 19 GRAMO., proteínas 62 GRAMO., carbohidratos 14 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 352 mg, sodio 1338 mg, azúcar 5 GRAMO.
Ingredientes:
Pollo
- 6 tomatillos, pelados
- 2 jalapeños
- 4 muslos de pollo, sin exceso de grasa ni piel.
- 4 muslos de pollo
- 1 cebolla española grande, cortada en cubos de 0,5 cm.
- 3 dientes de ajo, machacados y picados finamente
- 2 tazas de caldo de pollo
- Ralladura y zumo de 2 limas
- 1/4 taza de cilantro fresco picado, más unas cuantas hojas adicionales para servir.
Crema agria con lima
- 0,5 tazas de crema agria
- Ralladura y zumo de 2 limas
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Precalienta la parrilla. Coloca los tomatillos y los jalapeños en la parrilla y cocínalos hasta que la piel esté chamuscada, de 10 a 12 minutos. Retira los tomatillos y los jalapeños de la parrilla y déjalos enfriar. Paso 2
- Pollo: Sazona generosamente el pollo con sal.
Engrasa una sartén grande y recta con aceite de oliva y caliéntala a fuego medio-alto. Coloca las patas y los muslos de pollo, con la piel hacia abajo, en la sartén caliente. Dora el pollo por todos lados. Retíralo de la sartén y resérvalo.
Paso 3 - Escurre el exceso de grasa de la sartén y añade unas gotas de aceite fresco. Agrega la cebolla, sazona con sal y cocina hasta que esté muy blanda y aromática, de 7 a 8 minutos. Paso 4
- Mientras se cocina la cebolla, pica los tomatillos en trozos grandes y resérvalos. Corta los jalapeños en cubos de 0,5 cm y resérvalos junto con los tomatillos. Si quieres que piquen menos, retira las semillas antes de cortarlos. Paso 5
- Añade el ajo a la cebolla en la sartén y cocina durante 1-2 minutos. Agrega los tomatillos y los jalapeños. Remueve y añade el caldo de pollo, el jugo de lima y la ralladura. Prueba y sazona con sal si es necesario. Paso 6
- Vuelve a poner el pollo en la sartén y deja que la salsa hierva a fuego lento. Baja el fuego y tapa la sartén. Cocina a fuego lento durante 15 minutos. Retira la tapa y cocina otros 15 minutos para que la salsa espese. Prueba y añade más sal si es necesario. Paso 7
- Crema agria con limaMezclar la crema agria con la ralladura y el jugo de lima.
Retira el pollo de la sartén y espolvorea con cilantro. Vierte la salsa sobre el pollo, espolvorea con hojas de cilantro y sirve con crema agria.
Votos: 5
Autor de la receta - Anne Burrell (Anne Burrell) - Chef, periodista, presentador, profesor en un instituto culinario.Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Recetas para el jardín / Cacerola / Platos de verano / Cena / Platos principales / Verduras y setas / Pájaro / Verduras y frutas a la parrilla / Salsas / Salsas / Tex-Mex / Anne Burrellcolecciones de recetas
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