Rollitos de verano con camarones y ensalada de col con sésamo y jengibre.

Cocina:asiático,
Tiempo: 25 minutos. Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
En esta receta vietnamita de rollitos de verano, el aderezo de sésamo y jengibre cumple una doble función: sazona los camarones y las verduras que lo acompañan y sirve como salsa para mojar. El relleno de estos rollitos no incluye los fideos de arroz habituales, sino solo verduras y camarones, lo que hace que el aperitivo sea aún más jugoso y ligero.
Valor nutricional por ración:
calorías 551, grasa total 29 GRAMO., grasas saturadas 5 GRAMO., proteínas 15 GRAMO., carbohidratos 59 GRAMO., fibra 8 GRAMO., colesterol 79 mg, sodio 743 mg, azúcar 28 GRAMO.
calorías 551, grasa total 29 GRAMO., grasas saturadas 5 GRAMO., proteínas 15 GRAMO., carbohidratos 59 GRAMO., fibra 8 GRAMO., colesterol 79 mg, sodio 743 mg, azúcar 28 GRAMO.
Ingredientes:
- 220 g de gambas grandes cocidas, peladas y desvenadas.
- 3/4 taza de aderezo asiático de sésamo y jengibre, más un poco extra para servir.
- 4 tazas de mezcla para ensalada de col rallada
- 4 cebolletas, finamente picadas
- 1 taza de hojas de cilantro
- 0,5 taza de cacahuetes tostados salados picados
- 8 hojas redondas de papel de arroz para hacer rollos
- 2 zanahorias ralladas
- 1 pepino, cortado en tiras
- 1 pimiento rojo pequeño, cortado en tiras
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
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1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Corta los camarones por la mitad a lo largo y mézclalos en un tazón mediano con 1/3 de taza del aderezo de sésamo y jengibre. En un tazón grande, combina la ensalada de col con la cebolla verde, el cilantro, los cacahuetes y el aderezo restante. Reserva mientras preparas los panecillos. Paso 2
- Llena un bol ancho y poco profundo con agua tibia. Remoja el papel de arroz hasta que se vuelva flexible, aproximadamente 15 segundos. Coloca la hoja sobre una superficie de trabajo y distribuye una hilera de camarones en el centro, dejando unos 2,5 cm de margen. Cubre con zanahorias, pepinos y pimientos. Dobla los bordes hacia adentro y luego enrolla. Paso 3
- Repita el procedimiento con las hojas e ingredientes restantes, cubriendo los rollos terminados con una toalla de papel húmeda para evitar que se sequen. Paso 4
- Reparte la ensalada en 4 platos y coloca 2 panecillos en cada uno. Sírvela con salsa para mojar de inspiración asiática.
Votos: 1
Categorías
receta / Alimentación saludable / Platos ricos en fibra / Aperitivos saludables / Contenido calórico de las comidas preparadas / Recetas sencillas de camarones / Platos de verano / Aperitivos / Aperitivos con salsas / Aperitivos de pescado / / Platos de repollo / Rellenos de col / Platos de col blanca / Food Network - recetas / cocina asiáticacolecciones de recetas
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