Los mejores kebabs de ternera

Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Estas brochetas de ternera son simplemente deliciosas. Para esta receta, use solomillo de ternera, que queda perfectamente sellado por fuera y tierno por dentro. Pique las verduras finamente para que se cocinen sin quemarse ni deshacerse, y la marinada agridulce une todos los ingredientes para lograr un sabor armonioso.
Valor nutricional por ración:
calorías 649, grasa total 53 GRAMO., grasas saturadas 12 GRAMO., proteínas 26 GRAMO., carbohidratos 19 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 96 mg, sodio 967 mg, azúcar 8 GRAMO.
calorías 649, grasa total 53 GRAMO., grasas saturadas 12 GRAMO., proteínas 26 GRAMO., carbohidratos 19 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 96 mg, sodio 967 mg, azúcar 8 GRAMO.
Ingredientes:
- 0,5 taza de vinagre de vino tinto
- 4 cebolletas, finamente picadas
- 2 cucharadas de mostaza de Dijon
- 2 dientes de ajo grandes, rallados finamente
- 2 cucharaditas de azúcar
- 2 cucharaditas de condimento italiano
- 0,5 cucharaditas de hojuelas de pimiento rojo
- 0,5 tazas de aceite de oliva
- 450 g de solomillo de ternera, cortado en trozos de 2,5 cm.
- 1 pimiento rojo mediano
- 1 pimiento amarillo mediano
- 2 cebollas rojas medianas, cortadas en 16 gajos, dejando las raíces intactas.
- 1 calabacín grande, cortado en rodajas de 1 cm de grosor.
- Equipos especiales: 4 brochetas grandes de madera
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
carne de res, calabacín, pimiento dulce, cebolla roja, mostaza de Dijon, vinagre de vino, condimentos italianos
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Remoje las brochetas en agua durante al menos 15 minutos o incluso toda la noche. Séquelas con palmaditas y rocíelas ligeramente con aceite en aerosol. Paso 2
- En un tazón mediano o una jarra medidora grande, combine el vinagre, las cebolletas, la mostaza Dijon, el ajo, el azúcar, las hierbas italianas, las hojuelas de pimiento rojo, 1/2 cucharadita de sal y unas pizcas de pimienta negra. Vierta lentamente el aceite de oliva, batiendo constantemente, hasta emulsionar. Paso 3
- Coloca la carne de res, el pimiento, la cebolla y el calabacín en una bolsa de plástico grande con cierre hermético. Reserva 1/4 de taza del adobo, vierte el resto en la bolsa y ciérrala. Revuelve para que la carne y las verduras queden bien cubiertas. Refrigera durante al menos 2 horas o toda la noche. Paso 4
- Precaliente la parrilla a fuego medio-alto. Paso 5
- Ensarta la carne y las verduras en las brochetas en el siguiente orden: ternera, calabacín, pimiento rojo, pimiento amarillo y cebolla. Repite el proceso tres veces más, terminando con una pieza de ternera (cada brocheta debe tener cinco piezas de ternera y cuatro de cada verdura). Repite con las brochetas e ingredientes restantes. Paso 6
- Espolvorea las brochetas con media cucharadita de sal y un poco de pimienta negra recién molida. Ásalas a la parrilla, sin tapar, hasta que se formen marcas de la parrilla y las verduras empiecen a ablandarse, de 5 a 6 minutos. Dales la vuelta y continúa asándolas hasta que la temperatura interna de la carne alcance los 51 °C (125 °F), aproximadamente 5 minutos. Paso 7
- Retirar de la parrilla y pincelar las brochetas con el cuarto de taza de adobo restante. Dejar reposar durante 5 minutos antes de servir.
Votos: 1
Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Recetas para el jardín / Platos de verano / Platos principales / Carne / Verduras y setas / Parrilla, barbacoa / Recetas fáciles para la parrilla / Carne a la parrilla / / Food Network - recetascolecciones de recetas
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