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Salmón teriyaki en hojas de lechuga


Cómo preparar salmón teriyaki en hojas de lechuga
Cocina:asiático,
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 16


Esta receta incluye dos ingredientes pequeños pero esenciales que hacen que estas ensaladas sean increíbles: jengibre encurtido y alga nori rallada. El jengibre ácido y el alga salada complementan a la perfección el sabor agridulce del salmón teriyaki. Si no te gusta el pescado, puedes sustituirlo por filete de ternera o pechuga de pollo en rodajas finas. La lechuga Little Gem es la que mejor funciona para esta receta. Si no la encuentras, usa lechuga Bibb.

Valor nutricional por ración:
calorías 85, grasa total 4 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 5 GRAMO., carbohidratos 7 GRAMO., colesterol 12 mg, sodio 358 mg, azúcar 1 GRAMO.


Ingredientes:

  • 0,5 tazas de arroz para sushi
  • 1,5 cucharaditas de vinagre de arroz
  • 0,5 cucharaditas de azúcar
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 350 g de salmón, cortado en 14-16 tiras.
  • 0,5 taza de salsa teriyaki
  • 14-16 hojas de lechuga firmes
  • 1/4 taza de jengibre encurtido
  • 2 granos de pimienta verde, cortados en rodajas finas
  • 1 lámina pequeña de nori, cortada en tiras
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Cocina el arroz siguiendo las instrucciones del paquete. En un recipiente pequeño, mezcla el vinagre y el azúcar hasta que el azúcar se disuelva y luego incorpóralo al arroz. Deja que el arroz se enfríe a temperatura ambiente.
  • Paso 2
  • Calienta aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Coloca el salmón en una sola capa y cocínalo hasta que esté dorado, de 2 a 3 minutos. Dale la vuelta y añade la salsa teriyaki; cocina, bañando el salmón con la salsa, hasta que esté bien cocido, unos 3 minutos más.
  • Paso 3
  • Extiende el arroz sobre las hojas de lechuga. Cubre con un trozo de salmón, un poco de salsa, jengibre encurtido, cebolletas y alga nori.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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