Salmón teriyaki en hojas de lechuga

Cocina:asiático,
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente
Porciones: 16
Esta receta incluye dos ingredientes pequeños pero esenciales que hacen que estas ensaladas sean increíbles: jengibre encurtido y alga nori rallada. El jengibre ácido y el alga salada complementan a la perfección el sabor agridulce del salmón teriyaki. Si no te gusta el pescado, puedes sustituirlo por filete de ternera o pechuga de pollo en rodajas finas. La lechuga Little Gem es la que mejor funciona para esta receta. Si no la encuentras, usa lechuga Bibb.
Valor nutricional por ración:
calorías 85, grasa total 4 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 5 GRAMO., carbohidratos 7 GRAMO., colesterol 12 mg, sodio 358 mg, azúcar 1 GRAMO.
calorías 85, grasa total 4 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 5 GRAMO., carbohidratos 7 GRAMO., colesterol 12 mg, sodio 358 mg, azúcar 1 GRAMO.
Ingredientes:
- 0,5 tazas de arroz para sushi
- 1,5 cucharaditas de vinagre de arroz
- 0,5 cucharaditas de azúcar
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 350 g de salmón, cortado en 14-16 tiras.
- 0,5 taza de salsa teriyaki
- 14-16 hojas de lechuga firmes
- 1/4 taza de jengibre encurtido
- 2 granos de pimienta verde, cortados en rodajas finas
- 1 lámina pequeña de nori, cortada en tiras
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Cocina el arroz siguiendo las instrucciones del paquete. En un recipiente pequeño, mezcla el vinagre y el azúcar hasta que el azúcar se disuelva y luego incorpóralo al arroz. Deja que el arroz se enfríe a temperatura ambiente. Paso 2
- Calienta aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Coloca el salmón en una sola capa y cocínalo hasta que esté dorado, de 2 a 3 minutos. Dale la vuelta y añade la salsa teriyaki; cocina, bañando el salmón con la salsa, hasta que esté bien cocido, unos 3 minutos más. Paso 3
- Extiende el arroz sobre las hojas de lechuga. Cubre con un trozo de salmón, un poco de salsa, jengibre encurtido, cebolletas y alga nori.
Votos: 1
Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Recetas sencillas y rápidas / Aperitivos rápidos / Platos de verano / Platos para fiestas / / Food Network - recetas / cocina asiáticacolecciones de recetas
Recetas similares
Antipasto en cuencos de lechuga
Alitas de pollo al horno con salsa teriyaki
Teriyaki de ternera en sartén con espaguetis
Wraps de pollo teriyaki
Rollitos de lechuga con salmón en salsa teriyaki
Salmón Teriyaki caliente
Brochetas de salmón teriyaki
Pastel de carne teriyaki
Hamburguesas de pavo teriyaki y piña
Cena en bandeja para hornear: Salmón Teriyaki y
Brochetas de pollo teriyaki
Ensalada de langosta en hojas de lechuga
Ensalada de frutas blancas, azules y rojas en cuencos
Salmón rápido en salsa teriyaki
Salmón teriyaki con cebollas verdes a la parrilla y
Pollo teriyaki en hojas de lechuga
Ensalada de pollo italiana en hojas de lechuga
salsa teriyaki
14 snacks fáciles para la dieta cetogénica
Ensalada de atún en hojas de lechuga (Dieta cetogénica)
Filete de salmón en salsa teriyaki con brócoli cocinado en freidora de aire.
Salmón teriyaki con calabaza delicata
Pollo frito con aderezo de sésamo en tazones
Sombreros de champiñones rellenos de arroz con jengibre y
Cerdo al estilo asiático en ensaladas
Camarones fritos en hojas de lechuga Bibb
Rumaki marinado en salsa teriyaki
Salmón teriyaki salteado
Salsa teriyaki casera
Carne de res frita marinada en salsa teriyaki
Kebab de ternera marinado en salsa teriyaki
Salmón fresco marinado
Aperitivos
Aperitivos para acompañar la cerveza
Aperitivos de queso
Sándwiches
Aperitivos
Canapés
Aperitivos variados
Aperitivos con salsas
Aperitivos de carne
Aperitivos de pescado
Aperitivos de verduras
Aperitivos de huevo
Sopas
Sopas frías
Sopas cremosas
Cremas de sopa
Sopas con aderezos
sopas claras
Sopas de verduras
Sopas espesas, guisos
sopas de carne
sopas de pescado
Sopas con pasta y cereales
Platos principales
Carne
Ave, juego
Guarniciones
Verduras, champiñones
Pescado, marisco
Cereales, legumbres
Huevos, productos lácteos
Pastas
Cazuelas
Ensaladas
ensaladas calientes
ensaladas de verduras
ensaladas de hojas verdes
ensaladas de frutas
Ensaladas con cereales y pasta
Ensaladas con carne
Ensaladas con pescado
Ensaladas con huevos
Ensaladas con frijoles
Ensaladas con pan
Comida rápida
Hamburguesas
Sándwiches
Perritos calientes
Pizzas
sándwiches calientes
Platos con tortilla
Platos de pita
Panqueques
Salsas para comida rápida
Platos fritos
Salsas
Condimentos
Salsas
Luces cortas
Untables
Glaseados y salsas para barbacoa
Aderezos para ensaladas
mezclas de aceites
Salsas emulsionadas
salsas dulces
Salsas picantes
Salsas para comida rápida
Parrilla, barbacoa
Carne a la parrilla
Pollo a la parrilla
Pescado asado
Platos ahumados
Verduras y frutas a la parrilla
Productos de harina a la parrilla
Glaseados y salsas para barbacoa
Panadería
Pasteles salados, pizzas
Pan casero
Tortitas de patata, tortitas
Bollos sin azúcar, pasteles
Galletas y magdalenas sin azúcar
Postres
Magdalenas
Postres de frutas
Galleta
Pasteles
Donas, pasteles, bollos
Caramelos y dulces pequeños
Cremas, salsas, mousses, pudines
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Helados, sorbetes
Pasteles
Tartas dulces, tartas
Tortitas, buñuelos, gofres, tostadas
Cereales para el desayuno, granola, muesli
Bebidas
Batidos
Smoothies, granitas
Bebidas a base de café y chocolate
Bebidas de frutas, zumos
Té y bebidas de hierbas
Bebidas calientes
Cócteles alcohólicos
Cócteles con vodka
Cócteles con ginebra
Cócteles de whisky
Cócteles con vino
Cócteles con brandy y coñac.
Cócteles con absenta
Cócteles con ron
Cócteles con vino espumoso
Cócteles de tequila
Cócteles con cerveza
Cócteles con licores
Cócteles helados
Métodos de cocción
freidora de aire
Olla de presión
Platos fríos
Olla multifunción
Platos rellenos
Freír
Baño maría
Cacerola
bandeja para hornear
Frustrar
Horno
Tostador
Mezclador
Licuadora
Brasero
Procesador de alimentos
Microonda
Wok
Platos encurtidos
Alimentos secos y curados
Platos encurtidos
Platos escalfados
Platos salados
Platos ahumados
Productos enlatados
Platos de temporada
Platos festivos
Año Nuevo
Navidad
Día de San Valentín
8 de marzo
Pascua de Resurrección
1 de mayo
Víspera de Todos los Santos
Cumpleaños
Platos para fiestas
Platos de boda
Cóctel
Cena con invitados
Día de la Madre
Cocinas del mundo
europeo
Francés
italiano
Español
Griego
Inglés
irlandés
Alemán
portugués
austriaco
Polaco
ruso
escandinavo sueco
asiático Chino japonés tailandés vietnamita coreano Filipino
árabe judío turco
indio
africano marroquí
Americano hawaiano Cajun canadiense Tex-Mex
latinoamericano mexicano venezolano Argentino brasileño
caribe cubano jamaicano
escandinavo sueco
asiático Chino japonés tailandés vietnamita coreano Filipino
árabe judío turco
indio
africano marroquí
Americano hawaiano Cajun canadiense Tex-Mex
latinoamericano mexicano venezolano Argentino brasileño
caribe cubano jamaicano
Categorías
Desayunos
Almuerzos
Cenas
Platos para niños
Platos para uso futuro
Recetas económicas
Comida reconfortante
Recetas para una persona
Recetas para dos
Picnic
Recetas para el jardín
Platos para aficionados
Platos para una noche de cine
Métodos de cocción
Recetas de Food Network
colecciones de recetas
Recetas por ingredientes
Alimentación saludable
desayunos saludables
Almuerzos
Cenas
Aperitivos saludables
Platos ricos en fibra
Platos sin gluten
Bajo contenido de sodio
Platos bajos en calorías
Platos para diabéticos
comidas bajas en carbohidratos
Bajo contenido en grasa
colesterol bajo
Contenido calórico de las comidas preparadas
Platos vegetarianos
Platos veganos






















