Gachas de maíz con verduras a la parrilla y queso.


Cómo preparar gachas de maíz con verduras a la parrilla y queso.
Tiempo: 50 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Las verduras a la parrilla, un toque de caldo de res y abundante queso fundido le dan a esta papilla de maíz un sabor único. Asa o fríe el jalapeño, la cebolla verde y la cebolla en una sartén, luego pícalos finamente y agrégalos a la olla con la sémola. La papilla es sabrosa, cremosa y con mucho sabor. Sírvela con queso rallado por encima.

Valor nutricional por ración:
calorías 532, grasa total 37 GRAMO., grasas saturadas 22 GRAMO., proteínas 6 GRAMO., carbohidratos 46 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 102 mg, sodio 382 mg, azúcar 4 GRAMO.


Ingredientes:


Verduras
  • 2 cebolletas
  • 1 jalapeño, cortado por la mitad a lo largo
  • Media cebolla dulce, cortada en rodajas de 2,5 cm de grosor.

Gachas de maíz
  • 1 cucharadita de base de caldo de res
  • 1 taza de sémola de maíz
  • 0,5 tazas de crema espesa a temperatura ambiente
  • 110 g (8 cucharadas) de mantequilla salada
  • 1 taza de quesos rallados variados (como mexicano o italiano) + extra para servir
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precaliente la parrilla o la plancha de hierro fundido a 175 °C (350 °F).
  • Paso 2
  • Fríe las verduras:

    Coloca las cebolletas, el jalapeño y la cebolla en la parrilla a fuego directo. Asa hasta que se doren por un lado, luego dales la vuelta para dorar el otro lado, de 3 a 5 minutos por cada lado. Pásalos a una tabla de cortar y pícalos finamente. Reserva.
  • Paso 3
  • Gachas de maíz:

    En una cacerola grande, combine la base de sopa de res, la sal, abundante pimienta negra y 4 tazas de agua. Lleve a ebullición y luego incorpore lentamente la sémola batiendo con un batidor de varillas. Agregue las verduras picadas y reduzca el fuego, revolviendo constantemente. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la papilla espese, de 15 a 20 minutos.
  • Paso 4
  • Añade la nata y la mantequilla. Cuando las gachas estén suaves, agrega el queso y remueve hasta que se derrita. Sirve caliente, espolvoreado con queso.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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